Nur für Mama

Heute wollen wir wieder einmal einige interessante Artikel teilen.

Olivia, 3-fach Mama & Bloggerin auf More is Now, hat ihre Leserinnen um ihre ultimativen Tipps für den Alltag mit Kindern gebeten. Gepaart mit ihrem eigenen Knowhow nach 9 Jahren als Mama und Anregungen von „Mama ExpertInnen“ - Kinderärzte, Kindekrankenschwester, Psychologin - ist daraus das  umfangreiche E-Book #mamageheimwaffen entstanden.

Das Leben mit Baby ändert alles. Hast du dir auch soviel vorgenommen. Alles ausmisten bevor das Baby kommt. Jetzt mit Baby brauchst du einiges von früher nicht mehr. Einige Sachen passen nicht mehr. Ausmisten ist angesagt! Und jetzt ist Zeit für den Frühjahrsputz!

Beide Sportarten können dir helfen deinen Körper wieder zu stärken und zu kräftigen, doch welche Art der Bewegung passt besser zu dir? Wir verraten dir wie Pilates und Yoga Mama-Baby-Stunden so ablaufen und wie sie auf deinen Körper wirken.

Wir alle brauchen ZEIT für uns. FREI-Zeit. In der wir uns gut um uns selbst kümmern, auf unsere Bedürfnisse hören, uns entspannen, erholen.... das tun, was uns gut tut und unsere Batterien wieder auffüllt. Zeit, in der unsere To-Do Listen, unser Haushalt, unsere Kinder, unser Partner, unser Job etc. nicht Priorität haben. Zeit, in der WIR selbst an erster Stelle stehen. In der wir uns selbst Aufmerksamkeit schenken.

In diesem Gastbeitrag von TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl erfährst du wie du mit der 5 Elemente Ernährung dein körperliches sowie dein seelisches Wohlbefinden entscheidend verbessern kannst.

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