Veranstaltungen

Termine

Du bist Veranstalter und willst auch mit dabei sein?!
mehr

Beliebte Spielgruppen in Wien!

Eine Übersicht findest du hier.

Babytreffs und Eltern-Kind Cafés in Wien

Eine Übersicht aller Angebote findest du hier.

7 Schlechtwettertipps

Terminkalender

Yoga & Qigong für Mamas & Babies - mit Rückbildung
Dienstag, 14. April 2020, 10:00 - 11:30
Kontakt Alexandra Jesch-Böhnhardt, kontakt@puntarella.at

Rückbildungstraining mit wohltuenden Übungen zum Stärken & Kräftigen, Auftanken & Entspannen

Dein Baby ist da und auch du wurdest als Mama neu geboren! Vieles ist neu in dieser Zeit. Das große Glücksgefühl beim Betrachten deines Babys wechselt sich mit Erschöpfung und Müdigkeit ab und du merkst, dass sich auch dein Körper durch die Geburt verändert hat. Das alles ist ganz normal. Dein Körper braucht jetzt Zeit und liebevolle Zuwendung bis er wieder kräftig wird.

In diesem Kurs lernst du mit Hilfe von sanften und sinnlichen Übungen deinen Beckenboden wieder zu erspüren und kräftigst gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur. Wir lockern Schulter- und Nackenbereich und üben Entspannungstechniken, um auch nach schlaflosen Nächten wieder aufzutanken. Es gibt Raum für Austausch untereinander, zum Stillen, zum Wickeln, zum Trösten… und gleichzeitig stehe ich dir bei Fragen mit meinem Erfahrungswissen als Doula, TCM Ernährungs- und Stillberaterin liebevoll zur Seite. Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie gemeinsam mit deinem Baby üben kannst und lassen sich auch leicht in euren Alltag integrieren.

ab der 6.-12.Lebenswoche deines Babys bis zum Laufalter

 

Kursleitung

Alexandra Jesch-Böhnhardt

Begleitungen rund um die Geburt - Doula, Yoga & Qigong Lehrerin, TCM Ernährungsberaterin & Wochenbettköchin, Stillberaterin, Belly Binding

 

Preise

Drop-in/Einzelstunde: 20€
4 Einheiten à 90min. (3 Monate gültig): 72€
8 Einheiten à 90min. (3 Monate gültig): 128€
 
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Beginn der Stunde; wenn möglich bitte ohne Kinderwagen kommen, die Stellplätze vor der Praxis sind begrenzt


Yogamatten und Kissen vorhanden!


Mehr Infos: www.puntarella.at?
Wichtig: Kurspause in den Semsterferien, Osterferien und zu Pfingsten

Ort 7*praxis, Stiftgasse 21/17, 1070 Wien

Yoga & Qigong für Mamas & Babies - mit Rückbildung

Dienstag, 14. April 2020 10:00 - 11:30

Rückbildungstraining mit wohltuenden Übungen zum Stärken & Kräftigen, Auftanken & Entspannen

Dein Baby ist da und auch du wurdest als Mama neu geboren! Vieles ist neu in dieser Zeit. Das große Glücksgefühl beim Betrachten deines Babys wechselt sich mit Erschöpfung und Müdigkeit ab und du merkst, dass sich auch dein Körper durch die Geburt verändert hat. Das alles ist ganz normal. Dein Körper braucht jetzt Zeit und liebevolle Zuwendung bis er wieder kräftig wird.

In diesem Kurs lernst du mit Hilfe von sanften und sinnlichen Übungen deinen Beckenboden wieder zu erspüren und kräftigst gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur. Wir lockern Schulter- und Nackenbereich und üben Entspannungstechniken, um auch nach schlaflosen Nächten wieder aufzutanken. Es gibt Raum für Austausch untereinander, zum Stillen, zum Wickeln, zum Trösten… und gleichzeitig stehe ich dir bei Fragen mit meinem Erfahrungswissen als Doula, TCM Ernährungs- und Stillberaterin liebevoll zur Seite. Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie gemeinsam mit deinem Baby üben kannst und lassen sich auch leicht in euren Alltag integrieren.

ab der 6.-12.Lebenswoche deines Babys bis zum Laufalter

 

Kursleitung

Alexandra Jesch-Böhnhardt

Begleitungen rund um die Geburt - Doula, Yoga & Qigong Lehrerin, TCM Ernährungsberaterin & Wochenbettköchin, Stillberaterin, Belly Binding

 

Preise

Drop-in/Einzelstunde: 20€
4 Einheiten à 90min. (3 Monate gültig): 72€
8 Einheiten à 90min. (3 Monate gültig): 128€
 
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Beginn der Stunde; wenn möglich bitte ohne Kinderwagen kommen, die Stellplätze vor der Praxis sind begrenzt


Yogamatten und Kissen vorhanden!


Mehr Infos: www.puntarella.at?
Wichtig: Kurspause in den Semsterferien, Osterferien und zu Pfingsten

Veranstaltungsort: 7*praxis, Stiftgasse 21/17, 1070 Wien
Kontakt : Alexandra Jesch-Böhnhardt, kontakt@puntarella.at
keine Anmeldung erforderlich

Zurück

Jeden Dienstag. Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.

Jetzt abonnieren
Newsletter-Anmeldung 
Hier findest du jede Woche Tipps was du mit Baby in Wien unternehmen kannst. Außerdem gibt es Wissenswertes zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Spiel und Bewegung sowie Schönes und Praktisches für die kleinen Zwerge.

Deine Angaben werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Der Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden.
Bei Fragen oder Problemen schreib bitte ein E-Mail an redaktion@babymamas.at
Newsletter-Anmeldung 
Danke für die Anmeldung zum Babymamas-Newsletter. Du erhälst nun eine E-Mail, um deine Anmeldung nochmals zu bestätigen.
Bitte schau in deinem Posteingang nach!