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Wenn Dein Kind schon etwas größer ist, Du vielleicht schon wieder arbeitest und besonders intensiv trainieren willst, dann bist Du be i unserem „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurs richtig. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, d ie es in sich haben.
Der „Mama-macht-mehr“-Kurs von LAUFMAMALAUF geht meist über sechs bis zehn Wochen. Die Workouts steigern s ich über die Wochen hinsichtlich Intensität, Komplexität und Belastung.
Eine typische Kursstunde dauert 60 Minuten und läuft fo lgendermaßen ab:
Die Vort eile des Mama-macht-mehr-Kurses liegt auf der Hand:
Es handelt sich um geschlossene Kurse - bei Interesse frage bitte einfach nach, ob du einsteigen kannst. Kosten 7 2,- Euro für 8 Kurseinheiten.
Bitte um vorherige Anmeldung HIER oder be i Caren unter 0677 616 048 81 oder caren-wien@laufmamalauf.at
Alle Infos dazu fin dest Du auch auf www.laufmamalauf.at. Dort findest Du auch unsere anderen Ku rsformate und Standorte.
CONTACT:caren-wien@laufmamalauf.at X-EXTRAINFO:[preis='7200'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20240328T183413 DTSTART:20180607T170000 DTEND:20180607T180000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20210401T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=WE,TH,WE,TH,WE,TH,WE,TH,WE,TH TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR