BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:74d61c6dde78a9855a6aa43e6b161d51 CATEGORIES:9. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT - Outdoortraining f. Mamas u. Schwangere LOCATION:DONAUKANAL DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS:\nbei dem mix aus ausdauer, kraft, koordination und stret ching liegt der hauptfocus auf rückbildungsorientiertem kraftworkout. zwisc hen den einzelnen kräftigungsstationen können die mamas entweder flott mars chieren oder locker traben, je nachdem wie alt das baby und wie gut der lei stungszustand ist.aktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klassen ve ranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere begleitpersonen o hne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leistungszustand individuell abgewandelte übungsvarianten.\n \n --> deine vorteile als mamaFIT teilnehmerin:\n » das mamaFIT kurssystem ist so flexibel ist, wie m amas es brauchen.\n » mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als m ama wieder FIT!\n » einstieg und mitmachen jederzeit möglich, ohne bindung, ohne voranmeldung\n » kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind über tragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT gruppenkursen nutzbar \n » mamaFIT b ringt dich wieder in schwung, formt deinen körper und lässt deine kilos pur zeln\n » bei mamaFIT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher\n » m amaFIT ist ein sicheres, erprobtes trainingskonzept nach den neuesten mediz inischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen\nregistriere dich gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbindlich. mama s, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über event uelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.\nmamaFIT REGISTRIERUNG (http://www.mamafit.at/anmeldung/)\nwann und wo: mamaFIT gibts 7x/woche in wien\ntagkursorttreffpunktmo 19:30-20:30mama FIT challenge me BOOTCAMPDONAUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig untendi 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&meDONAUKANALu4 ro ssauerlände, ausgang seegasse obenmi 19:30-20:30mamaFIT challenge me \nDONA UKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig untendo 10:00-11:00mamaFIT buggy& ;me, carry me, babybelly&meSTADTPARKim park vorm kursalonfr 10:00-11:00 mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me \nSCHÖNBRUNNeingang hietzi nger tor, nach 150m links LAGERWIESEsa 10:00-11:00mamaFIT FAMILYWORKOUTAUGA RTENeingang gaussplatzzusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet j ede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. s ie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünsc hen. einfach ein email an info@mamafit.at< /a> mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch z u dir!\n\naktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen (http://www.mamaFIT.at/anmeldung) im mer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ei n mamaFIT newsletter per mail ausgesendet\nkosten: einzelstunde 14€, 5er bl ock – 60€, 10er block - 110€ (bar vor ort zu bezahlen)\nanmeldung/registrie rung: einmalige anmeldung/registr ierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können; \n\n für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen n ach der geburt) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch o hne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …\n\n info outdoor: das traini ng findet bei (fast) jedem wetter ganzjährig outdoor statt. wir bitten dahe r um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowi e picknickdecke od. yoagamatte nicht vergessen!\n\n tipp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinderwagen ist ratsam; option al auch eine picknickdecke für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chillen, jausnen am boden nach dem training, regen-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.\n>> mamas können sich für ihr baby bei mir al s trainerin gerne eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum te sten ausleihen. meist habe ich folgendes tragematerial dabei: babytuch, man duca, marsupi. man kann sich gerne eine spezielle tragehilfe vorreservieren unter info@mamafit.at (mailto:info@mamafit.at).\ntrageberatung: fallweise wird die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinn en trageberatung in kleingruppe (mind. 3 pers.) unmittelbar vorm mamaFIT wo rkout anbieten, sie berät, verleiht testtragen und ist auch im anschließend en mamaFIT training anwesend und gibt dabei weitere tipps und infos zum bab ytragen; mehr infos dazu findest du unter: trageberatung info bei mamaFIT\n\nteilnahme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, ANMELDUNG (http://cl onixtech.com/mf/anmeldung/) erwünscht\nkontakt: dr. iris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at (http://www.mamafit.at) \n \n\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
mamaFIT KURSINFOS:
aktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klassen veranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere begleitpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leistungszustand individuell abgewandelte übungsvariante n.
--> deine vorteile als mamaFIT teilnehmerin:
» das mamaFIT kurssystem ist so flexibel ist, wie mamas es brauchen.
» mamaF IT hält, was es verspricht – es macht dich als mama wieder FIT!
» e instieg und mitmachen jederzeit möglic h, ohne bindung, ohne voranmeldung
» kurskarten
» mamaFIT bringt dich wieder in
» bei mamaFIT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher
» mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes trainings konzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen
registriere dich gleich für das mamaFIT workout. die reg istrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzlich e kurse und infos zum training informiert werden.
wann und wo: mamaFIT gibts 7x /woche in wien
tag | kurs | treffpunkt | |
---|---|---|---|
mo 19:30-20:30 | mamaFIT challenge me BOOTCAMP | DONAUKANAL | u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten |
di 10:00-11:00 | DONA UKANAL | u4 rossauerlände, ausgang seegasse oben | |
m i 19:30-20:30 | mamaFIT challenge me | DONAUKANAL | u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten |
do 10:0 0-11:00 | mamaF IT buggy&me, carry me, babybelly&me | STADTPARK | im park vorm kursalon |
fr 10:00-11:00 | mamaFIT buggy&me,
carry me, babybelly&me | SCHÖNBRUNN | eingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESE td> |
sa 10:00-11:00 | mamaFIT FAMILYWORKOUT | AUGARTEN | eingang gaussplatz |
zusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ei n email an info@mamafit.at mit dem wun schort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!
aktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten re gistrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp o der email, fallweise wird auch ein mam aFIT newsletter per mail ausgesendet
kosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block - 110€ (b ar vor ort zu bezahlen)
anmel dung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfristigen kur sabsage/-änderung kontaktiert werden zu können;
für wen: mama
s (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne K
inderwagen; papas, omas, opas, freunde, …
info outdoor: das tra
ining findet bei (fast) jedem wetter g
anzjährig outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktione
lle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. yoagamat
te nicht vergessen!
ti
pp: nimm ein getränk für dich mit;
tragehilfe als alternative zum kinder
wagen ist ratsam; optional auch eine picknick
decke für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chill
en, jausnen am boden nach dem training, regen
-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.
>> mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gern
e eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist ha
be ich folgendes tragematerial dabei: babytuch, manduca, marsupi. man kann sich gerne eine spezielle trage
hilfe vorreservieren unter info@mamafit.at.
trageberatung: fallweise wi
rd die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen
trageberatung in kleingruppe (mind. 3
pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät, verleiht test
tragen und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwesend und gibt da
bei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unte
r: trageberatun
g info bei mamaFIT
teilnahme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, ANM ELDUNG erwünscht
kontakt: dr. iris flo imayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at