Spiel & Bewegung

Social Distancing, Ausgangssperren: Seit Monaten begleitet uns Corona. Babytreffs und andere Live Kurse sind vorerst nicht verfügbar. Viele Anbieter haben aber rasch reagiert und bieten ihre Dienstleistungen online an. Wir haben hier viele Angebote für Jungeltern zusammengestellt und die Liste nochmals aktualisiert (Anfang Januar 2021). Dabei sind sowohl Beratungsleistungen als auch Sportangebote.

Unterstützung für Babyeltern

Vor allem viele Mamas mit Neugeborenen sind verunsichert und haben viele Fragen, aber derzeit keine Möglichkeit zu einem Babytreff oder in eine Stillgruppe zu gehen. Viele Expertinnen bieten Beratung auch online oder telefonisch an.

• Das Nanaya ist eine der wichtigsten Anlaufstelle für Eltern: Hier findest du viele Online-Gruppen und -Vorträge für Schwangere und Eltern, außerdem auch individuelle Beratung von verschiedenen ExpertInnen. Zu den aktuellen Angeboten
• Elisabeth Vesely von der Babypraxis Natural Care arbeitet in der Gesundheits- und Pflegeberatung rund ums Baby und Kleinkind. Sie berät Schwangere, rund um die Geburt und Mütter im Wochenbett. Einzelberatungen bietet sie derzeit online via Skype bzw. telefonisch an.
• Viktoria Kindermann bietet als Psychologin mit div. einschlägigen Zusatzausbildungen Unterstützung in Form von individuellen Online-Einzelterminen für Familien bei besonderen Belastungen an (u.a. bindungsorientierte Schlafberatung und bindungsstärkende Einzelbegleitung für Eltern und Kind sowie Begleitung nach belastenden Geburtserlebnissen). Details unter www.viktoriakindermann.at
• Babymassagekurse, Spielgruppen, Trageberatung & Workshops und Stoffwindelworkshops finden online bei der Winklerei statt. Denise veranstaltet auch einen Online Babytreff. Schaut mal.
• Babypflege und Babymassage bietet die Diplomierte Kinderkrankenpflegerin Cornelia Kremser an. Sie kommt zu euch nach Hause (unter Einhaltung aller Vorschriften) oder berät online. mehr
• Heidi-Marie Smolka beitet ein Online-Gelassenheitstraining als Seelennahrung in schwierigen Zeiten an.
• Bei "Die Babypause" findest du einige Online Angebote: Geburtsvorbereitung, Babymassage und Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik
• Shiatsu-Online-Begleitung für Mütter mit Babys und Kleinkinder mit Marion von "Aus Liebe zu dir" - die Shiatsu-Einzelstunden sind jetzt auch deutlich reduziert! mehr
• Schlafberatung nach 1001 Kindernacht mit Doris Fink von "Beziehungsweg" mehr
• Mama-Baby-Wellness via Zoom von Shiatsu für Zwei. mehr
• Babymassage, Schwangerenyogakurse und physiotherapeutische Rückbildungskurse bei Jana
  
  

Rund ums Stillen

• Nicht immer klappt das Stillen ohne Schwierigkeiten. Es gibt eine tolle Facebook-Stillgruppe von La Leche Liga zum Austausch und wenn es Fragen rund ums Thema Stillen gibt
• Eine Online-Stillberatung via Nachricht, Mail, Skype, Telefon oder Zoom bietet auch Corina von "NeuGeborgen" an. Das läuft so ab, dass Mütter einen Online Anamnesebogen bekommen und dann ein Telefonat oder eine Onlinesitzung stattfinden. Die besprochenen Infos werden dann schriftlich zugesendet. Auch Folgetermine sind möglich.
• Auch das EKIZ Wien bietet eine Online-Stillgruppe an.
• Stillberatung Karin Zabaneh, ausgebildete Stillberaterin und diplomierte Ordinationsassistentin mit Schwerpunkt Säuglinge und Kinder.
• Auch Doris Fink unterstützt dich online beim Stillen. Kontakt über ihre Seite "Beziehungsweg"

Rund ums Tragen

• Die liebe Cornelia von "Schnuppidu" bietet Online-Trageberatungen an und NEU kann man bei ihr auch Alles rund ums Tragen online kaufen - zum Schnuppidu-Online Shop.
• Bei Buzzidil finden Trageworkshops und Beratungen online via Mail oder per FB und IG statt - du kannst dir dort auch eine Babytrage zum Testen ausleihen
• Viktoria Kindermann, Leiterin Trageschule Wien, bietet Online-Trageberatung in verschiedenen Paketoptionen, auf Wunsch inkl. Leihtragehilfe/Leihtragetuch. Alle Termine sind individuelle Einzeltermine. Weitere Informationen, Details und Buchung unter fraukindermann.at
• Trageberatung bei der Winklerei

Babygruppen

• Virtuelles Mama Cafe: Du fühlst Dich einsam als Mama? Der Lockdown belastet Dich zusätzlich zu anderen Themen, die Dich in Deinem Mamasein beschäftigen?
  Beim Virtuellen Mama Cafe mit Hanna Lind kannst du dich mit ihr und den anderen Mamas austauschen. Nimme dir einen Kaffee und plaudere. Online, immer Mittwoch. mehr 
• Corina von Neugeborgen ist dipl. Krankenpflegerin und Stillberaterin und bietet einige ihrer Angebote online an. Ab Mittwoch findet die Babygruppe online statt via Zoom. 
• Im EKIZ werden Mutter-Baby-Kurse mit Brigitte Wysoudil-Dobrowsky online via Zoom angeboten. Es wird nicht nur Gymnasitik und Babymassage geben, sondern auch wichtige Themen behandelt, wie etwa Beikost, Erkrankungen im Kindesalter, Möglichkeiten für den Wiedereinstieg in den Beruf, etc.

Daheim Sport machen

• Das sympathische Yoga Studio Coming Hooomm am Praterstern hat in kürzester Zeit einen Online-Betrieb auf die Beine gestellt. Kurse von Basics bis Fortgeschrittene, aber auch Pilates und Eltern-Kind-Yoga könnt ihr nun direkt in eurem Wohnzimmer ausüben.

• Yoga für Schwangere mit Yogahebamme Cornelia - eine interessant Kombination: Bei den Kursen wird nicht nur Yoga gemacht, sondern es fließt auch Cornelias Wissen als Hebamme mit ein, genauso wie Tipps zum Umgang mit Gefühlen, Atemübungen, Fantasiereisen, Bindungsaufbau, und mehr. Neben Yoga bietet Cornelia als Hebamme auch eine gute Austauschmöglichkeiten für junge Eltern. Mehr: www.yogahebamme.com

• Training zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung mit den Physiotherapeutinnen der Running Clinic
  Egal ob sportliche Geburtsvorbereitung, Training in der Schwangerschaft, Rückbildung oder Wiedereinstieg in den Alltag(ssport) das Team der Running Clinic unterstützt dich dabei. Die Trainerinnen sind Physiotherapeutinnen und selbst Mütter. Sie bieten medizinisch fundiertes und gesundes Training abgestimmt auf die Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Der Fokus liegt auf der Vorbeugung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden, Beckenbodenbeschwerden und Rektus-Diastase sowie Rumpfinstabilitäten.

  JETZT mehr Onlinetrainings: am Dienstag und Donnerstag um 20:30 Uhr, sowie Samstag um 9:30 Uhr. Oder outdoor - am Wienerberg, im Türkenschanzpark, im Burggarten. www.runningclinic.at

• mamaFit: Trainiere mit mamaFIT im Park in der Gruppe oder daheim wann und wo du möchtest. Und damit du schon mal ein bisserl auf den Geschmack kommst, gibt's hier ein gratis mamaFIT PUMPKINWORKOUT für dich aus der Onlinewelt mamaFIT on screen.
  
  mamaFIT hat für dich alle Inhalte, die dich fit, gesund und glücklich machen, in eine mehrteilige Pumpkinworkout Videoserie verpackt: unterschiedliche Intensitäten, Situationen und körperliche Themen. Mit diesem Trainingstool in den Händen kannst du dir selber was Gutes tun. Bist du bereit für das herbstliche Workout? Dann sichere dir dein Schnuppermonat um nur 5 Euro mit dem Gutscheincode „babymamas“ und spare damit 20 Euro!
  
  Du kannst gleich beginnen und dir ein kostenloses Probetrainingsvideo anschauen: Zum Mobilisierungs- und Entspannungsworkout

  mamaFit-Trainerinnen mit Online-Kursangeboten: Sandra, Astrid, Dagmar, Magdalena, Katharina, Ulli, Maria, Eva, Felizitas, Claudia - wir haben dich vergessen? Bitte schreib uns ein Mail!

• Kangatraining: Auf dein Kanga-Training musst du nicht verzichten. Viele Trainerinnen bieten Online Trainings an. Vorteil: Daheim kann die ganze Familie mitmachen.

  Michi bietet immer Montags und Donnerstags Kanga-Kurse online an

  Iris hat ihre Trainingseinheiten auch auf Online-Betrieb umgestellt und bietet auch eine 8-Wochen-Corona-Flatrate an, wo du alle Online Live Trainings mitmachen kannst und auch die Aufzeichnungen davon noch bekommst
  
  Brigitta bietet Kurse via Zoom zu folgenden Terminen:

  • Prekanga für Schwangere: Mi 16:00 Uhr
  • Kangatraining mit Baby: Di & Fr 10:00 Uhr
  • Kangaburn (HIIT ab 1 Jahr postnatal): Mo 16:00 & Do 9:00 Uhr

  Der Riesenvorteil für euch ist, dass die ganze Familie mitmachen kann - diese Woche haben schon viele Geschwisterkinder & Papas begeistert mit geschwitzt. mehr

• Pilates und mehr bei Bewegung mit Freude: Pilates-Videos für Eltern und Baby online mit Carina gibt es bei Bewegung mit Freude. Es gehen immer mehr Videos online auch zu Rückenfit, Qi Gong, Bauch-Bein-Po und Fitkids und Yoga für Kids. 
  Aktion für Babymamas: Für euch gibt es -20% auf alle Online-Angebote bei Bewegung mit Freude. Einfach bei der Anmeldung den Code "babymamas" angeben.

• Online Physiotherapie für Schwangere und Mütter: Running Clinic zeigt unter dem Motto "SCHAU AUF DICH SCHAU AUF MICH", was man Positives aus der Coronakrise rausholen kann und bietet Physiotheapie und Kurse jetzt online an. Zum Angebot

• Online-Fitness/Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik, aber auch mentale Geburtsvorbereitung wird von "Die Babypause" angeboten
• Yoga-Ausbildung im Freiraum Institut: Du hast immer schon überlegt die Yoga-Ausbildung zu machen, aber bis jetzt fehlte dir die Zeit dazu? Dann kommt das Fernstudium-Angebot vom Freiraum-Institut genau richtig: Alle Inhalte dieser umfassenden Ausbildung können auch im Selbststudium erarbeitet werden. mehr
• Live Online Yoga mit Baby und Live Yoga für Schwangere findest du bei Körpergut
• Super Mom-Trainings von "Project You" finden jetzt auch online statt
• Baby Glow Fitness: Pilatestrainerin und Pilatesstudio Besitzerin Sara hat ihr spezielles online Trainingsprogramm für Schwangere während ihre eigene Schwangerschaft kreiert. Das Program beinhaltet über 30 Pilates -, Barre -, Yoga - und Fitness - Workout - Videos speziell für jedes Trimester und Ebook über sicheres Training. mehr
• Studio Yoginis bietet online Schwangerenyoga ( montags 11:00 Uhr & mittwochs 18:30 Uhr) und Rückbildung/Pilates (donnerstags 10:30 Uhr) via Zoom an. mehr
• Glück im Kopf bietet derzeit Yoga im Wohnzimmer. mehr

Spiel und Spaß für die Kleinen

• Musikgruppe von Kind & Kegel: Musikstunde mit Olga via Video. Viel Spaß beim zuschauen, mitmachen, mitsingen! zum Video
  Tipp: Auf der Facebook Seite vom Kind & Kegel findet ihr auch viele Spielideen und Bastelvideos.
• Das Biolino-Institut teilt auf seiner FB-Seite immer tolle Bastelideen und Anleitungen für Kinder, außerdem gibt es einige Online Angebote:
  • die Biolino Expert*innen Talks: Wir laden Expertinnen ein um gemeinsam über aktuelle Themen und Anliegen zu sprechen.
  • die Biolino Bastel-Boxen: die limitierten Bastel-Boxen vertreiben langeweilige und machen kreativ. Sichere dir hier eine begehrten und limitierten Boxen.
  • Babymassage Einzelstunde: "Dein Baby und Du": Gönne dir eine ganz besondere Auszeit mit deinem kleinen Schatz und lass dir von mir die Babymassage zeigen.
  • In Kürze wird es auch Babymassage Stunden per Zoom geben. Melde dich hier bei weiteren Informationen dazu: martina.novak@biolino.at
  • Auf Facebook Biolino und auf Instagram biolino_institut_magazin bekommst du immer die neuesten Infos und viel Tipps & Tricks für die Zeit daheim.

• Coole DIY-Tipps und Beschäftigungsideen holen wir uns gerne bei Bloggerin Daniela Gaigg (die kleine botin).
• Auch noch ein absoluter Top-Tipp wenn es um DIY und Upcycling geht ist Monstamoons - einfache Ideen, die mit wenig Aufwand und meist ohnehin vorhandenen Materialien zu Hause nachgebastelt werden können.

 Weiterbildung & Lernen

• Online-Support von MasterMum via Skype oder Zoom & täglich eine Brain-Gym-Übung
• Online Beratung für Eltern zum Thema „Mehrsprachige Erziehung“ mehr
• DIY-Workshops zu Naturkosmetik, natürlichen Reinigungsmitteln und Seifen bietet Katharina rührt derzeit auch online an. zu den aktuellen Terminen
• Auch die Ausbildung zur Trageberaterin (oder zum Trageberater) kann teilweise online erfolgen
• Yoga-Ausbildung im Freiraum Institut: Du hast immer schon überlegt die Yoga-Ausbildung zu machen, aber bis jetzt fehlte dir die Zeit dazu? Dann kommt das Fernstudium-Angebot vom Freiraum-Institut genau richtig: Alle Inhalte dieser umfassenden Ausbildung können auch im Selbststudium erarbeitet werden. mehr

Du hast noch mehr Online Angebote entdeckt? Das ist sogar sehr wahrscheinlich, denn viele Institute stellen auf Online-Kurse um. Schreib uns gerne ein paar deiner Highlights!