"BLESS THE MOTHER" /
WOHLFÜHL-RETREAT FÜR SCHWANGERE BEI WIEN
Du möchtest dich und dein Baby nochmal so richtig verwöhnen und deine
Schwangerschaft gemeinsam mit anderen Frauen zelebrieren bevor diese einzi
gartige Phase wieder vorbei ist? Dann komm in unseren energie- und kraftspe
ndenden Raum in Baden bei Wien zum Frauenkreis für werdende Mütter und begi
b dich auf eine wunderbare, einzigartige Reise mit uns.
K
RAFTSPENDENDE MEDITATION
Im Kreise von Frauen und Schwangeren be
ginnen wir beginnen diesen besonderen Tag mit einfachen Meditationsübungen,
die dir bis zur Geburt und darüber hinaus immer wieder Momente der Ruhe un
d Entspannung schaffen sollen. Vorkenntnisse sind nicht notwendige, die Übu
ngen sind auch für Anfänger geeignet.
OFFENE GESPRÄCHSRUNDE
Gemeinsam mit Doulas und Hebammen aus der Umgebung kannst du in g
eschütztem Rahmen die Fragen stellen, die du dich bisher nicht getraut hast
zu fragen.
Wir geben dir außerdem praktisches Doula-Wissen run
dum die Geburt mit auf den Weg und zeigen dir, wie du gemeinsam mit deinen
Begleitpersonen die Schlüsselerfahrung Geburt zu einem unvergesslichen, bek
räftigenden Erlebnis (mit-)gestalten kannst.
GEMEINSAM KREATIV
Gemeinsam schaffen
wir ein bleibende Erinnerung, die dich auf dem Weg bis und bei der Geburt b
egleiten soll, in deine Kraft zu finden. Ob eine persönliche Schutzpatronin
, ein Gefäß für deine Geburtskerze oder einen Handschmeichler – mit Ton zu
arbeiten und den eigenen Händen etwas zu kreieren kann heilsam sein und hel
fen, Wünsche, Gedanken und Ängste zu visualisieren und zu lösen.
AYURVEDISCH ESSEN
Für erfrischende Getränke und gesunde,
ayurvedische Snacks ist den ganzen Tag lang gesorgt, auch eine warme (vegan
e) Mahlzeit ist inbegriffen. Alle Gerichte sind ideal für die Zeit im Woche
nbett und sollen als Inspiration zum Nachkochen dienen – die Rezepte bekomm
st du mit nach Hause. Während wir essen, erfährst du mehr über die sensible
Phase des Wochenbetts und die langfristige Bedeutung des vierten Trimester
s für dich und deine Familie, damit du und dein Umfeld optimal auf diese Ze
it vorbereitet seid.
BEWEGUNG ALS VORBEREITUNG AUF DIE GEB
URT
Für die Geburt eines Kindes ist es wichtig, sich selbst zu v
ertrauen und an die eigene natürliche Gebärfähigkeit zu glauben. Gemeinsam
mit unserer Tanzpädagogin erarbeiten wir eine einfache Choreographie (keine
Vorkenntnisse nötig), die dir nicht nur in der Schwangerschaft als Übung d
ienen, sondern vor allem während der Geburt. Lasst uns gemeinsam im Tanz di
ese Urinstinkte für eine selbstbestimmte Geburt wieder finden und erwecken,
denn der Geburtsprozess an sich, ist Ausdruck des pulsierenden Rhythmus de
s Lebens. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich, lediglich Lust auf freie Be
wegung, Spaß, Leichtigkeit und spielerisches Miteinander.
BLESS THE MOTHER-FOTOSHOOTING
Schaffe eine bleibende Erinnerung
und lass dich und deinen Kugelbauch dokumentieren – eingebettet in die Natu
r in unserem eigens dafür kreierten "Garden of Love". Das Shooting ist inbe
griffen, ebenso wie drei digitale Abzüge. Weitere Motive kosten einen klein
en extra Beitrag.
BLESSINGWAY RITUAL
Der Höhep
unkt und Abschluss ist ein Blessingway für jede teilnehmende Frau und ihr B
aby – ein Ritual mit guten Wünschen für eine positive, starke und kraftvoll
e Geburt und einen sicheren Start ins Leben.
Energieausgl
eich: Zwischen 50 und 100 Euro (du entscheidest am Ende des Tages, was dir
dieser Tag wert war und was du entbehren kannst). Alle Materialien sind inb
egriffen, du brauchst nur dich und warme Sachen mitzubringen. Wenn es nicht
regnet, findet der Kurs draußen statt, für warme Decken und Kissen ist ges
orgt.