BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:feba20122c2e81deac3a20a8aae12619 CATEGORIES:1. Bezirk CREATED:20180828T163137 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im VOLKSGARTEN mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Volksgarten\, 1010 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: VOLKSGARTEN, 1010 Wien (U1 Karlsplatz)\n \nTreffpunkt: Parke ingang neben dem Heldenplatz. Registriere dich hier  (https://mamafit.at/tr ainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und kostenlos, so kommst du i n meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kurs en nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper u nd lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegu ng in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskon zept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnis sen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung is t absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorte il, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse u nd Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwüns cht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at /trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.        10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 1 1:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.         10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Rudol f-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Pa rk / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kursloca tions mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Pa rks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpar k in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.a t (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Abs agen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (htt ps://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mai l ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Bl ock à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstel lung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\ nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n\n S ONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an , nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regenco ver für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Trage hilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfa ch eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In d er kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunter lage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jau snen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.m amafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-prei ner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/gro ups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Linie U1): heute: VOLKSGARTEN, 1010 Wien (U1 Karlsplatz)

 

Tr effpunkt: Parkeingang neben dem Heldenplatz. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Info verteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrieru ng ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Ku rse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist e rwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
< /strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Park s entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 K arlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Re sselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Be lvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocatio ns mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark i n der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück ko mmt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönli ch per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per M ail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei al len meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

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SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training f indet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bi tte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk , Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinder wagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wech selst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternativ e Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tr agen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahres zeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o. ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Trai ning ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T050154 DTSTART:20180830T080000 DTEND:20180830T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR