BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:6540fc2cc93f1e82b29b6e025ccd84c6 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20180828T164600 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im ALFRED-BÖHM-PARK mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alfred-Böhm-Park\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: ALFRED-BÖHM-PARK (U1 Altes Landgut)\n \nTreffpunkt: Parkeing ang Absberggasse, gegenüber vom Lidl. Registriere dich hier  (https://mamaf it.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und kostenlos, so kom mst du in meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kur ssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es ver spricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit m öglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Sim one-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an de r Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trai ningskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Er kenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registri erung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen d en Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung is t erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://ma mafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLIC K\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße) \n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      1 0:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\ n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u. a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Dr asche-Park / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entl ang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen W unschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@m amafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mama FIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderun gen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinn en  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend pe rsönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \n FÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeb urt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich ge rne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\ n \n\n SONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ga nzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekle idung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist ei ne Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich d ir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dab ei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wic kelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n  \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/sim one-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook .com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Linie U1): heute: ALFRED-BÖHM-PARK (U1 Altes Landgut)

 

Treff punkt: Parkeingang Absberggasse, gegenüber vom Lidl. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infov erteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

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Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierun g ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den V orteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kur se und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist er wünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
M i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Ka rlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Res selpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Bel vedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocation s mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kom mt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, e tc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlic h per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Ma il ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor O rt, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei all en meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt e twa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne m it Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training fi ndet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bit te ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderw agen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechs elst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tra gen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahresz eit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä . zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Train ing ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002252 DTSTART:20180913T080000 DTEND:20180913T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR