BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:55134e3dda37d549a49590d108fa7c7a CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20180828T165040 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im ALOIS-DRASCHE-PARK mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: ALOIS-DRASCHE-PARK (U1 Hauptbahnhof)\n \nTreffpunkt: Parkein gang Kolschitzkygasse. Registriere dich hier  (https://mamafit.at/trainer/s imone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meine n Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so  flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es ma cht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz oh ne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Bl ock) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutz bar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und läss t deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in d er Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept na ch den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nR egistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absol ut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, das s sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Info s zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n  \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/traine r/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10: 00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10 :00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uh r       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10 :00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Rudolf-Bedna r-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burgga rten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Ku rpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U 1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations m it einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks inn erhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in de r Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mail to:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, U rlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://ma mafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per Wh atsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausge sendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 1 10 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, ü bertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas  (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Woc hen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas s portlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n\n SONSTIGE S NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoo r statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe r atsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meiste ns meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kält eren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Y ogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen na ch dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit. at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nw ww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mam afitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Linie U1): heute: ALOIS-DRASCHE-PARK (U1 Hauptbahnhof)

 

Tref fpunkt: Parkeingang Kolschitzkygasse. Registriere dich hier < /a>unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Regis triere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut u nverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass si e jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zu m Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11: 00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1 )
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schwei zer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mam as ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-B ahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von e twa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U 1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos  zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten regist rierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaF IT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (früh estens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen n ach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportl ich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entspr echende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnens chutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als A lternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Has t du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, F räulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ic h eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlege n mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T235002 DTSTART:20180920T080000 DTEND:20180920T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR