BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:23ce75301238aa7329893de4cea65e77 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20180828T165831 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE in der HEUBERGGSTÄTTEN mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Heuberggstätten\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: HEUBERGGSTÄTTEN, 1100 Wien (U1 Altes Landgut)\n \nTreffpunkt : Parkeingang Anningerweg, neben dem Vienna Dog Shop. Registriere dich hier   (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und k ostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskar ten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwun g, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist di r der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres , erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwisse nschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Worko ut. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anme lden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und je tzt! (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAIN INGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Don au)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlspl atz)\n \n \n* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer G arten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone find et in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, di e verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an  simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Info s zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrier te Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)i mmer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein ma maFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5e r Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ei n Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurs e einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie a lle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas , Freunde, ...)\n \n\n SONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktione lle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich un d dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Ki nderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einh eit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) z um ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Ei ne Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahresze it ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafi t.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (htt p://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Linie U1): heute: HEUBERGGSTÄTTEN, 1100 Wien (U1 Altes Landgut)

 

Treffpunkt: Parkeingang Anningerweg, neben dem Vienna Dog Sho p. R egistriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden , genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Regi strierung ist erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgarte nstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)< strong>
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* ( wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       R esselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / V olksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Ob erlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang d er Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiede nen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du ein en Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaub e, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer um gehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT N ewsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertra gbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaise rschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Fre unde, ...)

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, n imm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehil fe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe me istens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlag e, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausne n nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002253 DTSTART:20180927T080000 DTEND:20180927T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR