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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im VOLKSPARK LAAERBERG mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Volkpark Laaerberg\, 1100 (U1 Alaudagasse)
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Linie 
 U1): heute: VOLKSPARK LAAERBERG, 1100 Wien (U1 Alaudagasse)</p><p> </p><p><
 strong>Treffpunkt:</strong> Parkeingang unterhalb des Laaerberg Bads, gegen
 über vom FH Campus Wien</p><p><a href="https://mamafit.at/trainer/simone-pr
 einer/#anmeldung"><strong>Registriere dich hier</strong> </a>unverbindlich 
 und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler</p><p> </p><p> </p><p><
 strong>DEINE VORTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <s
 trong>flexibel</strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es
  verspricht – es <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li>
 <strong>Einsteigen ist </strong><strong>jederzeit möglich</strong>, ganz oh
 ne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einze
 l/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>übertragbar </strong>und <strong>fle
 xibel</strong> bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT 
 bringt dich wieder in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und läs
 st deine <strong>Kilos</strong><strong>purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT
  ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung</strong><strong>in der Natur </st
 rong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <s
 trong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwi
 ssenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Registriere dich gleich 
 für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas
 , die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über ev
 entuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informie
 rt werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).</p><p> </p><p><strong><a
  href="https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung">Darum REGISTRI
 ERE dich gleich hier und jetzt!</a></strong></p><p> </p><p><strong>MEINE TR
 AININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf
 -Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br /> Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       D
 onaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr 
       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)<br /> Fr.        
 10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* 
 u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel 
 / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-
 Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <
 strong>in Parks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfac
 h möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. N
 ach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß z
 u erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir
  ein Mail an <u><a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@m
 amafit.at</a></u> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht a
 uch zu dir!</p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursän
 derungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten <a href="https://mama
 fit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung"><strong>registrierte Teilnehmerin
 nen</strong> </a>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweis
 e wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.</p><p> </p><p><str
 ong>KOSTEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 
 10er Block à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gülti
 g ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar<
 /p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen n
 ach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und
  Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wolle
 n (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><br /> <strong>SONSTIGES 
 NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <stro
 ng>ganzjährig outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionell
 e Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und 
 dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kind
 erwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einhei
 t, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – 
 kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum
  ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, St
 offwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine
  Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit
  ganz schön.</p><p> </p><p><strong>Der Oktober ist KÜRBISZEIT, d.h. du brin
 gst deinen Trainingskürbis (ca. 0,5 - 1 kg) mit zum Workout und wir bauen i
 hn ins Training mit ein!</strong></p><p> </p><p><a href="http://www.mamafit
 .at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a></p><p
 ><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebook.com
 /groups/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/)
X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false']
DTSTAMP:20261006T000142
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