BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:a52f5cc70a4ddcf3744005821915d930 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20180926T222530 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im KURPARK OBERLAA mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: Kurpark Oberlaa, 1100 Wien (U1 Oberlaa)\n \nTreffpunkt: Park eingang rechts neben der Konditorei Oberlaa\n \nRegistriere dich hier  (htt ps://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und kostenl os, so kommst du in meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n·         das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n·         ma maFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n·          Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldun g\n·         Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar un d flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n·         mamaFIT b ringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos pur zeln\n·         bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur s icher\n·         mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen\n \nRe gistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolu t unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n  \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/trainer /simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:0 0 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10: 00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10: 00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Rudolf-Bednar -Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggar ten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kur park Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1  statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mi t einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks inne rhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailt o:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone v ielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Ur laube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mam afit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per Wha tsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausges endet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 11 0 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, üb ertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas ( frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Woch en nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sp ortlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n\n SONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor  statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm e in Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ra tsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meisten s meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälter en Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yog adecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \n \nDer Oktober ist KÜRBISZEIT, d.h. du bringst deinen Trainingskürbis (ca. 0,5 - 1 kg) mi t zum Workout und wir bauen ihn ins Training mit ein!\n \nwww.mamafit.at/tr ainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.fa cebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitm itsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der H auptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder lock er laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist .

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Ki nder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indiv iduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANSTA LTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (w echselnde Parks entlang der Linie U1): heute: Kurpark Oberlaa, 1100 Wien (U 1 Oberlaa)

 

Treffpunkt: Parkeingang rechts ne ben der Konditorei Oberlaa

 

Registriere dich hier unv erbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler

 

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DEINE VORTEILE 

·         das mamaFIT Kurs system ist so flexibel, wie Mamas es brauchen

·          mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wiede r FIT!

·         Einsteigen ist jed erzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung

·          Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mi t Simone-Kursen nutzbar

·         mamaFIT bringt dich wieder in Schwu ng, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln

·         bei mamaFIT ist dir der Spaß  an der Bewegung in der Natur sicher

·         mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Tra iningskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaf tlichen Erkenntnissen

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vora b anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursab sagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einm alige Registrierung ist erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBER BLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U 1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Al te Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT S urprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 U hr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bed nar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burg garten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen d er U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  H ast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absag en, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 11 0 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellun g, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

< strong>FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, so wie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig o utdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbeklei dung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist ein e Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich di r einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, i ch habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei . In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wicke lunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke z um Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

 

Der Oktober ist KÜRBISZEIT, d.h. du bringst dein en Trainingskürbis (ca. 0,5 - 1 kg) mit zum Workout und wir bauen ihn ins T raining mit ein!

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T004713 DTSTART:20181018T080000 DTEND:20181018T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR