BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:dd178ac920b1a25952e2d3633ee8d3db CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20180926T222842 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE im ALOIS-DRASCHE-PARK mit Simone: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1): heute: Alois-Drasche-Park, 1040 Wien (U1 Hauptbahnhof)\n \nTreffpun kt: Parkeingang Kolschitzkygasse \n \nRegistriere dich hier  (https://mamaf it.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindlich und kostenlos, so kom mst du in meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEILE \n·         das mamaFI T Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n·         mamaFIT hält , was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n·         Einstei gen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n·          Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel  bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n·         mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n·          bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n·          mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuest en medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen\n \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbin dlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jeder zeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Train ing informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n \nDarum RE GISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/trainer/simone-pr einer/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mam aFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Do naupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volk sgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberl aa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Ma mas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U- Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.p reiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erk rankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/tr ainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \ nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarza hlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach de r Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich be tätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n\n SONSTIGES NÜTZLICHE S\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bi tte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk , Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinder wagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wech selst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternativ e Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tr agen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahresz eit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä . zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Train ing ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \n \nDer Oktober ist KÜRBI SZEIT, d.h. du bringst deinen Trainingskürbis (ca. 0,5 - 1 kg) mit zum Work out und wir bauen ihn ins Training mit ein!\n \nwww.mamafit.at/trainer/simo ne-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com /groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\ n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der H auptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder lock er laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist .

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Ki nder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indiv iduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANSTA LTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (w echselnde Parks entlang der Linie U1): heute: Alois-Drasche-Park, 1040 Wien (U1 Hauptbahnhof)

 

Treffpunkt: Parkeingang K olschitzkygasse 

 

Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

·         das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen

·         mamaFI T hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT< /em>!

·         Einsteigen ist jederzeit mög lich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung

·         Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertr agbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-K ursen nutzbar

·         mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln

·         bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher

·         mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonz ept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Er kenntnissen

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden , genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Regi strierung ist erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgarte nstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)< strong>
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* ( wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       R esselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / V olksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Ob erlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang d er Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiede nen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du ein en Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaub e, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer um gehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT N ewsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertra gbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaise rschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Fre unde, ...)

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, n imm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehil fe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe me istens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der k älteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage , Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

 

Der Oktober ist KÜRBISZEIT, d.h. du bringst deinen Trainin gskürbis (ca. 0,5 - 1 kg) mit zum Workout und wir bauen ihn ins Training mi t ein!

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

www.facebook.com/groups/mamafitmit simone

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T234957 DTSTART:20181025T080000 DTEND:20181025T090000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR