mamaFIT KURSINFOS Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas und Papas sowie sportbegeisterte Be gleitpersonen entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.
mamaFIT m it Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmama s, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in e inem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übung svarianten.
VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT 10:00 – 11:00 Uhr mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang d er Linie U1) HEUTE: FAMILYWORKOUT - da Feiertag ist!
DEINE VORTEILE
Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. D ie Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet nicht zur Teiln ahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederz eit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Traini ng informiert werden (einmalige Registrierung ist daher erwünscht).
Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!
MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK Mo. 10:00 - 11:00 Uhr Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße) Mi. 1 0:00 - 11:00 Uhr Donaupark (U1 Alte Donau) Do. 10:00 - 11: 00 Uhr mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1) Fr. 10:00 - 11:00 Uhr Resselpark (U1 Karlsplatz)
* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggst ätten / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggart en / Volksgarten, …
mamaFIT mit Simone findet in Park s entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen. Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an < u>simone.preiner@mamafit.at< /u> Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!
Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absa gen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen < /a>immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ei n mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.
KOSTEN Einzelstunde à 14 € 5er Block à 60 € 10er Block à 110 € B arzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertrag bar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar
FÜR WEN Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiser schnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, d ie sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freu nde, ...)
SONSTIGES NÜTZLICHES Das Tra ining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor st att. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsa m (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alt ernative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens m eine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogad ecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach d em Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.
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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002349 DTSTART:20181101T090000 DTEND:20181101T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR