mamaFIT KURSINFOS Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.
mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.
VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT 10:00 – 11:00 Uhr mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1) HEUTE: Belvedere! Treffpunkt: 1o Uhr, oberes Belvedere, vor dem großen Teich (U1 Hauptbahnhof)
Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. we rden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler
DEINE VORTEILE
R egistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absol ut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vora b anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursab sagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (dahe r ist eine einmalige Registrierung erwünscht).
Darum REGISTRIE RE dich gleich hier und jetzt!
MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK Mo. 10:00 - 11:00 Uhr Rud olf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße) Mi. 10:00 - 11:00 Uhr Donaupark (U1 Alte Donau) Do. 10:00 - 11:00 Uhr mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1) Fr. 10:00 - 11:00 Uhr Resselpark (U1 Karlsplatz)
* u.a. Belveder e / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspark Laa erberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarten, …
mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U 1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslo cations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen. Hast du einen Wunschp ark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glü ck kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!
< strong>Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrank ung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend per sönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.
KOSTEN Einzelstu nde à 14 € 5er Block à 60 € 10er Block à 110 € Barzahlung vor Ort, Ku rskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen mei ner mamaFIT-Kurse einlösbar
FÜR WEN Ma mas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mam as sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)
SONSTIGES NÜTZLICHES Das Training findet bei (fas t) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe ents prechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonne nschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währe nd der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). H ast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby Adapt &a mp; Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich e ine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen m itzunehmen.
www.mamafit.at/trainer/simone-preiner www.facebook.com/groups/mamafitmitsimo ne
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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T235004 DTSTART:20181108T090000 DTEND:20181108T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR