BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:4f8f3853678cbc1e23f49093b0d8240c CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20181023T130533 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im BELVEDERE: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Oberes Belvedere\, Treffpunkt: vor dem großen Teich DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1)\nHEUTE: Belvedere! Treffpunkt: 1o Uhr, oberes Belvedere, vor dem gro ßen Teich (U1 Hauptbahnhof)\n \nTrainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, ev ent. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere d ich hier (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbindli ch und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler\n \n \nDEINE VORTEIL E \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Ei nsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel b ei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder i n Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFI T ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein  sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sp ortwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaF IT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, da ss sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Inf os zum Training informiert werden (daher ist eine einmalige Registrierung e rwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamaf it.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\n Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\nM i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\nFr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a.  Be lvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspa rk Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarte n, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mam as ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-B ahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von e twa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U 1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.pr einer@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht a uch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkr ankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/tra iner/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \n KOSTEN\nEinzelstunde à 14 € 5er Block à 60 € 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und b ei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geb urt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätig en wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas T raining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte zieh e entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen- /Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mi t! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby Ad apt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterl egen mitzunehmen.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mam afit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone ( http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der  Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1)

HEUTE: Belvedere! Treffpunkt: 1o Uhr, oberes Belvedere, vor dem großen Teich (U1 Hauptbahnhof)

 

Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. we rden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler

 

 

DEINE VORTEILE 

  • das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen
  • mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder < em>FIT!
  • Einsteigen ist jederzeit mögl ich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung
  • Kursk arten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nut zbar
  • mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt  deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln
  • bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher
  • mamaFIT ist ein sicheres , erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten me dizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen

 

R egistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absol ut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vora b anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursab sagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (dahe r ist eine einmalige Registrierung erwünscht).

 

Darum REGISTRIE RE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rud olf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)

Mi.       10:00 - 11:00 Uhr        Donaupark (U1 Alte Donau)

Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)

Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a.  Belveder e / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspark Laa erberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarten, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U 1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslo cations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschp ark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glü ck kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

< strong>Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrank ung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend per sönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstu nde à 14 € 5er Block à 60 € 10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Ku rskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen mei ner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Ma mas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mam as sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fas t) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe ents prechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonne nschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du währe nd der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). H ast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby Adapt &a mp; Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich e ine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen m itzunehmen.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

www.facebook.com/groups/mamafitmitsimo ne

 

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T234957 DTSTART:20181108T090000 DTEND:20181108T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR