BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:ebf8227252cafbcf243783109923fc67 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20181023T131852 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im VOLKSPARK LAAERBERG: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:VOLKSPARK LAAERBERG\, 1100 Wien (U1 Alaudagasse) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1)\nHEUTE: Volkspark Laaerberg/Ententeichpark\nTreffpunkt: unterhalb de s Laaerberg Bads, gegenüber der FH Campus Wien\n \nTrainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt geg eben. Registriere dich hier (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#an meldung)unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler \ n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama w ieder FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragb ar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bri ngt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purze ln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten med izinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gle ich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich un d verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genieße n den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzli che Kurse und Infos zum Training informiert werden (daher ist eine einmalig e Registrierung erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetz t! (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININ GS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vo rgartenstraße)\nMi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau) \nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entl ang der U1)\nFr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\ n \n \n* u.a.  Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heubergg stätten / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burgga rten / Volksgarten, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Li nie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocati ons mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Park s innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Si mone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absag en, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https ://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich p er WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung , übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMam as (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mama s sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGE S NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoo r statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe r atsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogade cke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-prei ner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups /mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der  Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1)

HEUTE: Volkspark Laaerberg/Ent enteichpark
Treffpunkt: unterhalb des Laaerberg Bads, gegenüber der FH Campus Wien

 

Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. < a href="https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung">Regis triere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler 

 

DEINE VORTEILE 

  • das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen
  • mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich a ls Mama wieder FIT!
  • Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung
    • < li>Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit S imone-Kursen nutzbar
  • mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln
  • bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewe gung in der Natur sicher
  • mamaFIT ist ein  sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
    • < /ul>

     

    Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registr ierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mama s, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über e ventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informi ert werden (daher ist eine einmalige Registrierung erwünscht).

     

    < p>Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

     

    MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

    Mo.      10:00 - 11: 00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)

    Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)

    Do.      10:00 - 11:00 Uh r       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)

    Fr.         10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

     

     

    * u.a.  Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarten, …

     

    mamaFIT mit Simone findet in Parks ent lang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die vers chiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U -Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at M it ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

     

     

    Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen im mer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mam aFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

     

    KOSTEN

    Einzelstunde à 14 €

    5er Block à 60 €

    10er Block à 110 €< /p>

    Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, ü bertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

     

    FÜR WEN

    Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opa s, Freunde, ...)

     

    SONSTIGES NÜTZLICHES

    Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, ni mm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilf e ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach e ine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe mei ne Tragen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälter en Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yog adecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen.

     

    www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

    www.facebo ok.com/groups/mamafitmitsimone

     

 

CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002229 DTSTART:20181115T090000 DTEND:20181115T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR