BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:cae2154f0b803d7e84b16575a641abb9 CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20181023T132250 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:ALOIS-DRASCHE-PARK\, 1040 Wien (U1 Hauptbahnhof) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1)\nHEUTE: Alois-Drasche-Park, 1040 Wien (U1 Hauptbahnhof), Treffpunkt: Parkeingang Kolschitzkygasse\n \nTrainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)unverbind lich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler \n \nDEINE VORTEIL E \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Ei nsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel b ei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder i n Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFI T ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein  sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sp ortwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaF IT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, da ss sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Inf os zum Training informiert werden (daher ist eine einmalige Registrierung e rwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamaf it.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\n Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\nM i.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\nFr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a.  Be lvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspa rk Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarte n, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mam as ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-B ahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von e twa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U 1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.pr einer@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht a uch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkr ankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/tra iner/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \n KOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n10er Block à 110 €\nBarzahlu ng vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6- 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der G eburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betät igen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte zi ehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Rege n-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übun g an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfeh le ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unte rlegen mitzunehmen.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.m amafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der  Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1)

HEUTE: Alois-Drasche-Park, 104 0 Wien (U1 Hauptbahnhof), Treffpunkt: Parkeingang Kolschitzkygasse

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Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler 

 

DEINE VORTEILE 

  • das mamaFIT Kurs system ist so flexibel, wie Mamas es brauchen
  • mama FIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FI T!
  • Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung
  • Kurskarten  (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar  und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar< /li>
  • mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deine n Körper und lässt deine Kilos purzeln
  • bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher
  • mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizin ischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen

 

Regist riere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut un verbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anm elden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (daher ist eine einmalige Registrierung erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE di ch gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAI NINGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-B ednar-Park (U1 Vorgartenstraße)

Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Don aupark (U1 Alte Donau)

Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surpr ise* (wechselnde Parks entlang der U1)

Fr.        10:00 - 11:00 Uhr        Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a.  Belvedere / S chweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Volkspark Laaerber g / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarten, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocatio ns mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark i n der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück ko mmt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönli ch per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per M ail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €

5er Block à 60 €

10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei al len meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

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SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet b ei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte zie he entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen -/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen m it! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst d u während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tragen (Ergobaby A dapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehl e ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unter legen mitzunehmen.

 

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