mamaFIT KURSINFOS Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.
mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.
VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT 10:00 – 11:00 Uhr mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1) HEUTE: Alfred-Böhm-Park, 1100 Wien (U1 Altes Landgut), Treffpunkt: Parkeingang Absberggasse, gegenüber vo m Lidl
Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event . Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler
DEINE VORTEILE
Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventue lle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert we rden (daher ist eine einmalige Registrierung erwünscht).
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße) Mi. 10:00 - 11:0 0 Uhr Donaupark (U1 Alte Donau) Do. 10:00 - 11:00 Uhr mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1) Fr. 10:0 0 - 11:00 Uhr Resselpark (U1 Karlsplatz)
* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Vol kspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksg arten, …
mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang d er Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiede nen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen. Hast du ein en Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!
Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaub e, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer um gehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT N ewsletter per Mail ausgesendet.
KOSTEN Einzelstunde à 14 € 5er Block à 60 € 10er Block à 110 € Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertra gbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar
FÜR WEN Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaise rschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Fre unde, ...)
SONSTIGES NÜTZLICHES Das Tr aining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor s tatt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für de n Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe rats am (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine al ternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tra gen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jah reszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen.
www.mamafit.at/trainer/simone-preiner www.facebook.com /groups/mamafitmitsimone
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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002345 DTSTART:20181129T090000 DTEND:20181129T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR