BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:b89365b2a11a911679a58c25be1f0562 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20181023T132723 SUMMARY:mamaFIT mit Simone im ALFRED-BÖHM-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alfred-Böhm-Park\, 1100 Wien (U1 Altes Landgut) DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise (wechselnde Parks entlang der Lin ie U1)\nHEUTE: Alfred-Böhm-Park, 1100 Wien (U1 Altes Landgut), Treffpunkt: Parkeingang Absberggasse, gegenüber vom Lidl\n \nTrainingsrelevantes wie z. B. Treffpunkt, event. Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeb en. Registriere dich hier (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anme ldung)unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler \n  \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas e s brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wie der FIT!\n - Einsteigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne V oranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar  und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bring t dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln \n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - m amaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten mediz inischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleic h für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzlich e Kurse und Infos zum Training informiert werden (daher ist eine einmalige Registrierung erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorg artenstraße)\nMi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlan g der U1)\nFr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n  \n \n* u.a.  Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggst ätten / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggart en / Volksgarten, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Lini e U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocation s mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (m ailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simo ne vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen , Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https:/ /mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail au sgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas  (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wo chen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor  statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ei n Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für d en Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe rat sam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine a lternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tr agen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Ja hreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadeck e o.ä. zum unterlegen mitzunehmen.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preine r (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/m amafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der  Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelne n Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder loc ker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand is t.

 

mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne K inder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand indi viduell abgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise ( wechselnde Parks entlang der Linie U1)

HEUTE: Alfred-Böhm-Park, 1100 Wien (U1 Altes Landgut), Treffpunkt: Parkeingang Absberggasse, gegenüber vo m Lidl

 

Trainingsrelevantes wie z.B. Treffpunkt, event . Absagen etc. werden in meinem Infokanal bekannt gegeben. Registriere dich hier unverbindlich und kostenlos, so kommst du in meinen Infoverteiler 

 

DEINE VORTEILE 

  • d as mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauch en
  • mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mam a wieder FIT!
  • Einsteigen ist jede rzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung
  • Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übert ragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone- Kursen nutzbar
  • mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt  deinen Körper und lässt deine Kilos purz eln
  • bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher
  • mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes Trainingskonzept nach den n euesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich und verpflichtet zu keiner Teilnahme. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventue lle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert we rden (daher ist eine einmalige Registrierung erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)

Mi.       10:00 - 11:0 0 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)

Do.      10:00 - 11:00 Uhr        mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)

Fr.        10:0 0 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a.   Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätten / Vol kspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksg arten, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang d er Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiede nen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du ein en Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaub e, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer um gehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT N ewsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €

5er Block à 60 €

10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertra gbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaise rschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Fre unde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Tr aining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor s tatt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für de n Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe rats am (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine al ternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Tra gen (Ergobaby Adapt & Manduca) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jah reszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen.

 

www.mamafit.at/trainer/simone-preiner

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002229 DTSTART:20181129T090000 DTEND:20181129T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR