BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:ceb5e326d0a8891e935cab5782392199 CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20181120T205256 SUMMARY:mamaFIT mit Simone: FAMILYWORKOUT im KURPARK OBERLAA Outdoortraining f. die ganze Familie LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien DESCRIPTION:GESONDERTER SURPRISE FAMILYWORKOUT-TERMIN!\n \nmamaFIT KURSINFOS\nBei dem M ix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus am Kraftworkout. Für Schwangere und frische Mamas werden die Übungen mit leic hteren rückbilundungsorientierten Varianten angeboten, während die Übungen für Papas, Omas, Opas,Freunde etc. etwas fordernder sind. Zwischen den einz elnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustan d ist.\n \nSämtliche mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse st att, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen oh ne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT \n10:00 – 11:00 Uhr     Kurpark Oberlaa (U1 Oberlaa)\n \nTreffpunkt: Parkei ngang rechts neben der Konditorei Oberlaa\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen ist  jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten ( Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mama FIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, fo rmt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erp robtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenscha ftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. D ie Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Regis trierung ist erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\n \nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vo rgartenstraße)\nMi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau) \nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entl ang der U1)\nFr.        10:00 - 11:00 Uhr      Resselpark (U1 Karlsplatz)\n  \n \n* u.a.  Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggs tätten / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggar ten / Volksgarten, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Lin ie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocatio ns mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark i n der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at ( mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Sim one vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absage n, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen (https:/ /mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung) immer umgehend persönlich pe r WhatsApp/Facebook oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter p er Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n10e r Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Aus stellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjäh rig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Rege ncover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tr agehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir ei nfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich h abe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunt erlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. \n \nwww.mamafit.at/trai ner/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.face book.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.mamafit.at/trainer/simone-prei ner)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

GESONDERTER SURPRISE FAMILYWORKOUT-TERMIN!

 

< p>mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus am Kraftworkout. Für Schw angere und frische Mamas werden die Übungen mit leichteren rückbilundungsor ientierten Varianten angeboten, während die Übungen für Papas, Omas, Opas,F reunde etc. etwas fordernder sind. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstatio nen können die Mamas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nach dem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

Sä mtliche mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Sch wangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder tra inieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell a bgewandelte Übungsvarianten.

 

 

VERANSTALTUNGSOR T u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     Kurpark Oberlaa (U1 Oberlaa )

 

Treffpunkt: Parkeingang rechts neben der K onditorei Oberlaa

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Reg istrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genie ßen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätz liche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrieru ng ist erwünscht).

 

D arum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

 

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       1 0:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:0 0 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)
Fr.         10:00 - 11:00 Uhr      Resselpark (U1 Karlsplatz)

 

 

< p>* u.a.  Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Heuberggstätt en / Volkspark Laaerberg / Alfred-Böhm-Park / Kurpark Oberlaa / Burggarten / Volksgarten, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks e ntlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die ve rschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Has t du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an < a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at  Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen , Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp/Facebook oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

 

KOSTEN

Einzelst unde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und be i allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeb urt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich ge rne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)< /p>

 


SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Trainin g findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getr änk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kin derwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (w echselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alterna tive Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahr eszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. 

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T002237 DTSTART:20181124T090000 DTEND:20181124T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR