BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:e1609d5faf38ffad8a6554155795e331 CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20181130T233506 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im SCHWEIZER GARTEN: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Schweizer Garten\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN\n \nTreffpunk t Parkeingang Quartier Belvedere\nKomm einfach zum Treffpunkt und mach mit - ohne Voranmeldung und ohne Bindung!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mama FIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen istjeder zeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einze l/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbarund flexibel bei ALLEN mamaFIT mi t Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt de inen Körper und lässt deine Kilospurzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß a n der Bewegungin der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes T rainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Regis trierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genieße n den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzli che Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https:/ /mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERB LICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstra ße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.       10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U 1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois -Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks e ntlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschieden en Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn s ind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du eine n Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preine r@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt m amaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursände rungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmer innen  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newslet ter per Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n  \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt geburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, .. .)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ga nzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekle idung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist ei ne Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich d ir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dab ei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wic kelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n  \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/sim one-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook .com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im SCHWEIZER GARTEN

 

Treffpunkt Parkeingang Quartier Belvedere

Komm einfach zum Treffpunkt und mach mit - ohne Voranmeldung und ohne Bindung!< /strong>

 

 

DEINE VORTEILE 

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Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung is t absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorte il, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse u nd Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwüns cht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!< /p>

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.        10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks ent lang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsp latz)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselp ark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvede re / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1  statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mi t einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks inne rhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt m amaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Akt uelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich pe r WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail a usgesendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen m einer mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit M amas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (f ast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe en tsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Son nenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! A ls Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du wäh rend der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduc a, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehl e ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unter legen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261006T004453 DTSTART:20181206T090000 DTEND:20181206T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR