BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:2edc26f73c28b1ea32f392020a76ad85 CATEGORIES:4. Bezirk CREATED:20181130T233742 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK\n \nTreffpu nkt Parkeingang Kolschitzkygasse\nKomm einfach zum Treffpunkt und mach mit - ohne Voranmeldung und ohne Bindung!\n \n \nDEINE VORTEILE \n\n - das mama FIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteigen istjeder zeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einze l/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbarund flexibel bei ALLEN mamaFIT mi t Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt de inen Körper und lässt deine Kilospurzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß a n der Bewegungin der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes T rainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Regis trierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genieße n den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzli che Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https:/ /mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERB LICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstra ße)\nMi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\nDo.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1) \nFr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u. a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Dr asche-Park / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entl ang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen W unschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@m amafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mama FIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderun gen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinn en  (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend pe rsönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \nKOSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n5er Block à 60 €\n1 0er Block à 110 €\nBarzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab A usstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜ R WEN\nMamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgebur t etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gern e mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n  \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjäh rig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Rege ncover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tr agehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir ei nfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich h abe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. I n der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelun terlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nww w.mamafit.at/trainer/simone-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-p reiner)\nwww.facebook.com/groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/ groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im ALOIS-DRASCHE-PARK

 

Treffpunkt Parkeingang Kolschitzkygasse

Komm einfach zum Treffpunkt und mach mit - ohne Voranmeldung und ohne Bindung!< /strong>

 

 

DEINE VORTEILE 

 < /p>

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung is t absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorte il, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse u nd Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierung ist erwüns cht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!< /p>

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.        10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)
Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Parks entla ng der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplat z)

 

 

* u.a. Rudolf-Bednar-Park / Donaupark / Resselpark / Alte Donau / Donauinsel / Prater / Burggarten / Volksgarten / Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 st att. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit e iner U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerha lb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nä he der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at Mit ein wenig Glück kommt mama FIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuel le Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erh alten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per W hatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausg esendet.

 

KOSTEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er Block à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kursk arten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas  (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wo chen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entspre chende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnensc hutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Al ternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fr äulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/) X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T231510 DTSTART:20181213T090000 DTEND:20181213T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR