BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:8011516ba53ca1affccdcc347b8fff6a CATEGORIES:10. Bezirk CREATED:20181130T234157 SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im HELMUT-ZILK-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Helmut-Zilk-Park\, 1100 Wien DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK\n \nTreffpunk t Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl\n \nKOMM EINFACH ZUM TR EFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEIL E \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Ei nsteigen istjederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbarund flexibel bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in  Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilospurzeln\n - bei mamaFIT i st dir der Spaß an der Bewegungin der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sich eres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportw issenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFIT W orkout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsa gen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmal ige Registrierung ist erwünscht).\n \nDarum REGISTRIERE dich gleich hier un d jetzt! (https://mamafit.at/trainer/simone-preiner/#anmeldung)\n \nMEINE T RAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Pa rks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 Kar lsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg / Kurpark Oberlaa , …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mama s ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Ba hn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von et wa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1 , dann schreib mir ein Mail an simone.preiner@mamafit.at (mailto:simone.pre iner@mamafit.at) Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht au ch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Urlaube, Erkra nkung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen  (https://mamafit.at/trai ner/simone-preiner/#anmeldung)immer umgehend persönlich per WhatsApp oder M ail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.\n \nK OSTEN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahl ung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar un d bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6 -8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betä tigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDa s Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte z iehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Reg en-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übu ng an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zu m unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simon e-preiner (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/ groups/mamafitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS

Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.

 

mamaFIT mit Simone -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante n.

 

 

VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT

10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im HELMUT-ZILK-PARK

 

Treffpunkt Parkeingang Alfred-Adler-Straße beim rosa Kapperl

 

KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELD UNG UND BINDUNG!

 

 

DEINE VORTEILE 

 

Registriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Regi strierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genieß en den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzl iche Kurse und Infos zum Training informiert werden (einmalige Registrierun g ist erwünscht).

 

Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!

 

MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK

Mo.      10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)
Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)< br /> Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechseln de Parks entlang der U1)
Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpar k (U1 Karlsplatz)

 

 

* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laa erberg / Kurpark Oberlaa, …

 

mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach mögl ich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Ve rlassen der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erre ichen.  Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein M ail an simone.preiner@mamafit .at Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!

 

 

Aktuelle Infos zu Kursänderung en, Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp oder Mail, fallweise wird auch ein mamaFIT Newsletter per Mail ausgesendet.

 

KO STEN

Einzelstunde à 14 €
5er Block à 60 €
10er B lock à 110 €

Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab A usstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar

 

FÜR WEN

Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach de r Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwa ngere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Pap as, Omas, Opas, Freunde, ...)

 

SONSTIGES NÜTZLICHES

Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekl eidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw . Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist e ine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Fräulein Hübsch) zum ausborgen da bei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wi ckelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdeck e zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.< /p>

 

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CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/ X-EXTRAINFO:[preis='1100'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20261005T231523 DTSTART:20181220T090000 DTEND:20181220T100000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR