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CATEGORIES:10. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT SURPRISE mit Simone im KURPARK OBERLAA: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Kurpark Oberlaa\, 1100 Wien
DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretc
 hing liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwisch
 en den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marsc
 hieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leis
 tungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Simone-Kurse finden als gemischte Kurse s
 tatt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen o
 hne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand
  individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \n \nVERANSTALTUNGSORT u. -ZEI
 T\n10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA\n \nTreffpunkt
  Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa\n \nKOMM EINFACH ZUM TREFF
 PUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANMELDUNG UND BINDUNG!\n \n \nDEINE VORTEILE \
 n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mam
 aFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einst
 eigen ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Ku
 rskarten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibelbei A
 LLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Sc
 hwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT is
 t dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein sich
 eres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sportw
 issenschaftlichen Erkenntnissen \nUm tagesaktuelle Infos (wetter-, krankhei
 tsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir me
 iner WhatsApp-Gruppe (https://chat.whatsapp.com/invite/8KOhJselM2DJuxCBpenq
 hL) beizutreten!\n \n \nMEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK\nMo.      10:00 - 11:0
 0 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)\n Mi.       10:00 - 11:
 00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)\n Do.      10:00 - 11:00 Uhr       m
 amaFIT Surprise* (wechselnde Parks entlang der U1)\n Fr.        10:00 - 11:
 00 Uhr       Resselpark (U1 Karlsplatz)\n \n \n* u.a. Belvedere / Schweizer
  Garten / Alois-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volksp
 ark Laaerberg / Kurpark Oberlaa, …\n \nmamaFIT mit Simone findet in Parks e
 ntlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschieden
 en Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen der U-Bahn s
 ind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.  Hast du eine
 n Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an simone.preine
 r@mamafit.at (mailto:simone.preiner@mamafit.at)  Mit ein wenig Glück kommt 
 mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!\n \n \nAktuelle Infos zu Kursänd
 erungen, Absagen, Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per
  WhatsApp (für die Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0
 699/119 22 530) oder in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).\n \nKOST
 EN\nEinzelstunde à 14 €\n 5er Block à 60 €\n 10er Block à 110 €\nBarzahlung
  vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und b
 ei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (frühestens 6-8 
 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geb
 urt) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätig
 en wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas T
 raining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte zieh
 e entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-
 /Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mi
 t! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du
  während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung 
 an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Ma
 nduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle i
 ch eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterleg
 en mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für di
 e wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nwww.mamafit.at/trainer/simone-preiner 
 (http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner)\nwww.facebook.com/groups/mam
 afitmitsimone (http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone)\n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>mamaFIT KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft
 , Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientie
 rtem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die M
 amas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das 
 Baby und wie gut der Leistungszustand ist.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone
 -Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie 
 Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs
  und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvariante
 n.</p><p> </p><p> </p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>
 10:00 – 11:00 Uhr     mamaFIT Surprise im KURPARK OBERLAA</p><p> </p><p><st
 rong>Treffpunkt</strong> Parkeingang rechts neben der Konditorei Oberlaa</p
 ><p> </p><p><strong>KOMM EINFACH ZUM TREFFPUNKT UND MACH MIT - OHNE VORANME
 LDUNG UND BINDUNG!</strong></p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VORTEILE </
 strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel</strong>,
  wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – es <em>mac
 ht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einsteigen ist j
 ederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung</li><li>
 <strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <strong>üb
 ertragbar </strong>und <strong>flexibel</strong>bei ALLEN mamaFIT mit Simon
 e-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, <strong>for
 mt </strong>deinen Körper und lässt deine <strong>Kilos purzeln</strong></l
 i><li>bei mamaFIT ist dir der Spaß an der <strong>Bewegung in der Natur </s
 trong>sicher</li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <
 strong>Trainingskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportw
 issenschaftlichen Erkenntnissen</li></ul><p> </p><p>Um tagesaktuelle Infos 
 (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, e
 mpfehle ich dir meiner <strong><em><a href="https://chat.whatsapp.com/invit
 e/8KOhJselM2DJuxCBpenqhL">WhatsApp-Gruppe</a></em></strong> beizutreten!</p
 ><p> </p><p> </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK</strong></p><p>Mo.
       10:00 - 11:00 Uhr       Rudolf-Bednar-Park (U1 Vorgartenstraße)<br />
  Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Donaupark (U1 Alte Donau)<strong><br /> 
 </strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       mamaFIT Surprise* (wechselnde Par
 ks entlang der U1)<br /> Fr.        10:00 - 11:00 Uhr       Resselpark (U1 
 Karlsplatz)</p><p> </p><p> </p><p>* u.a. Belvedere / Schweizer Garten / Alo
 is-Drasche-Park / Helmut-Zilk-Park / Alfred-Böhm-Park / Volkspark Laaerberg
  / Kurpark Oberlaa, …</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in Pa
 rks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, d
 ie verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlasse
 n der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen.
   Hast du einen Wunschpark in der Nähe der U1, dann schreib mir ein Mail an
  <a href="mailto:simone.preiner@mamafit.at">simone.preiner@mamafit.at</a>  
 Mit ein wenig Glück kommt mamaFIT mit Simone vielleicht auch zu dir!</p><p>
  </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen, Absagen,
  Urlauben, Erkrankung, etc. erhältst du immer umgehend per WhatsApp (für di
 e Aufnahme schick mir bitte eine persönliche WhatsApp an 0699/119 22 530) o
 der in meiner Facebook-Gruppe (siehe Link unten).</p><p> </p><p><strong>KOS
 TEN</strong></p><p>Einzelstunde à 14 €<br /> 5er Block à 60 €<br /> 10er Bl
 ock à 110 €</p><p>Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Au
 sstellung, übertragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> 
 </p><p><strong>FÜR WEN</strong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der
  Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwan
 gere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papa
 s, Omas, Opas, Freunde, ...)</p><p> </p><p><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</st
 rong></p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig 
 outdoor</strong> statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekle
 idung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw.
  Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist ei
 ne Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich d
 ir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, 
 ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby) zum ausborgen dabei. In 
 der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunte
 rlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Ja
 usnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> <
 /p><p><a href="http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at
 /trainer/simone-preiner</a></p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/m
 amafitmitsimone">www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p> </p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.mamafit.at/trainer/simone-preiner/
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