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CATEGORIES:17. Bezirk
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SUMMARY:Yoga für die Rückbildung
LOCATION:YogaVeranda\, Mariengasse 2/7A\, 1170 Wien
DESCRIPTION:<div class="col-4"><p class="intro"><strong>YogaMama! Rückbildungsyoga stär
 kt die Mitte und bringt Entspannung in gemütlicher Atmosphäre! Nach der Geb
 urt ist es oft nicht einfach in den eigenen Körper zurückzufinden, diesen i
 n Balance zu bringen und Verspannungen zu lösen.</strong></p><p class="intr
 o"> </p><p class="copy">Sechs bis acht Wochen nach der Geburt hilft Rückbil
 dungsyoga durch spezielle Übungen den Beckenboden wieder zu stärken, zur Mi
 tte zurückzufinden und wieder ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu be
 kommen.</p></div><div class="col-4"><p class="copy">Die innere Muskulatur w
 ird stabilisiert, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufgebaut und Körperre
 gionen entspannt, die durch den neuen Alltag mit Baby besonders beansprucht
  werden. Kraftvolle Körperübungen und sanfte Dehnungen unterstützen die Rüc
 kbildung.</p><p>Diese Klassen zielen speziell auf die Rückbildung der Mutte
 r ab. Babys und Kleinkinder können gerne in die Asanas eingebunden werden o
 der einfach schlafen, rumliegen oder spielen. Bitte Decke oder große Windel
  für Dein Baby als Unterlage, sowie eventuell etwas Spielzeug mitnehmen. Yo
 ga-Matten für Mamas/Papas und Babys stellen wir kostenlos zur Verfügung.</p
 ><p class="copy"> </p><p class="copy">Neben einer Schnupperstunde können di
 e Einheiten als Einzelstunde, im 5er- oder 10er Block genossen werden.</p><
 ul><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral">Schnupperstunde</span
 > € 10</li><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral">Einzeleinheit
 </span> € 18 / € 17*</li><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral"
 >5er Block</span> (6 Monate gültig) € 85 / € 80*</li><li class="copy"><span
  class="cadiz-caption coral">10er Block</span> (12 Monate gültig) € 150 / €
  140*</li></ul><p class="caption">*Ermäßigungen gelten für Arbeitssuchende,
  AlleinerzieherInnen und StudentInnen</p><p class="caption"> </p><p class="
 caption">Ein wöchentlicher Einstieg ist jederzeit möglich.<span class="_4n-
 j fsl"><br /> </span>Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du unter
 : <a href="http://www.yogaveranda.at">www.yogaveranda.at/yogamama</a></p><p
  class="caption"> </p><p class="caption"> </p></div>
CONTACT:www.yogaveranda.at/yogamama
X-EXTRAINFO:[preis='000'][anmeldung='true']
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