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CATEGORIES:17. Bezirk
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SUMMARY:Yoga für die Rückbildung
LOCATION:YogaVeranda\, Mariengasse 2/7A\, 1170 Wien
DESCRIPTION:YogaMama! Rückbildungsyoga stärkt die Mitte und bringt Entspannung in gemüt
 licher Atmosphäre! Nach der Geburt ist es oft nicht einfach in den eigenen 
 Körper zurückzufinden, diesen in Balance zu bringen und Verspannungen zu lö
 sen.\n \nSechs bis acht Wochen nach der Geburt hilft Rückbildungsyoga durch
  spezielle Übungen den Beckenboden wieder zu stärken, zur Mitte zurückzufin
 den und wieder ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen.\nDie in
 nere Muskulatur wird stabilisiert, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufge
 baut und Körperregionen entspannt, die durch den neuen Alltag mit Baby beso
 nders beansprucht werden. Kraftvolle Körperübungen und sanfte Dehnungen unt
 erstützen die Rückbildung.\nDiese Klassen zielen speziell auf die Rückbildu
 ng der Mutter ab. Babys und Kleinkinder können gerne in die Asanas eingebun
 den werden oder einfach schlafen, rumliegen oder spielen. Bitte Decke oder 
 große Windel für Dein Baby als Unterlage, sowie eventuell etwas Spielzeug m
 itnehmen. Yoga-Matten für Mamas/Papas und Babys stellen wir kostenlos zur V
 erfügung.\n \nNeben einer Schnupperstunde können die Einheiten als Einzelst
 unde, im 5er- oder 10er Block genossen werden.\nSchnupperstunde € 10Einzele
 inheit € 18 / € 17*5er Block (6 Monate gültig) € 85 / € 80*10er Block (12 M
 onate gültig) € 150 / € 140**Ermäßigungen gelten für Arbeitssuchende, Allei
 nerzieherInnen und StudentInnen\n \nEin wöchentlicher Einstieg ist jederzei
 t möglich.\n Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du unter: www.yo
 gaveranda.at/yogamama (http://www.yogaveranda.at)\n \n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<div class="col-4"><p class="intro"><strong>YogaMama! Rückbildungsyoga stär
 kt die Mitte und bringt Entspannung in gemütlicher Atmosphäre! Nach der Geb
 urt ist es oft nicht einfach in den eigenen Körper zurückzufinden, diesen i
 n Balance zu bringen und Verspannungen zu lösen.</strong></p><p class="intr
 o"> </p><p class="copy">Sechs bis acht Wochen nach der Geburt hilft Rückbil
 dungsyoga durch spezielle Übungen den Beckenboden wieder zu stärken, zur Mi
 tte zurückzufinden und wieder ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu be
 kommen.</p></div><div class="col-4"><p class="copy">Die innere Muskulatur w
 ird stabilisiert, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufgebaut und Körperre
 gionen entspannt, die durch den neuen Alltag mit Baby besonders beansprucht
  werden. Kraftvolle Körperübungen und sanfte Dehnungen unterstützen die Rüc
 kbildung.</p><p>Diese Klassen zielen speziell auf die Rückbildung der Mutte
 r ab. Babys und Kleinkinder können gerne in die Asanas eingebunden werden o
 der einfach schlafen, rumliegen oder spielen. Bitte Decke oder große Windel
  für Dein Baby als Unterlage, sowie eventuell etwas Spielzeug mitnehmen. Yo
 ga-Matten für Mamas/Papas und Babys stellen wir kostenlos zur Verfügung.</p
 ><p class="copy"> </p><p class="copy">Neben einer Schnupperstunde können di
 e Einheiten als Einzelstunde, im 5er- oder 10er Block genossen werden.</p><
 ul><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral">Schnupperstunde</span
 > € 10</li><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral">Einzeleinheit
 </span> € 18 / € 17*</li><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral"
 >5er Block</span> (6 Monate gültig) € 85 / € 80*</li><li class="copy"><span
  class="cadiz-caption coral">10er Block</span> (12 Monate gültig) € 150 / €
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  AlleinerzieherInnen und StudentInnen</p><p class="caption"> </p><p class="
 caption">Ein wöchentlicher Einstieg ist jederzeit möglich.<span class="_4n-
 j fsl"><br /> </span>Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du unter
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