BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:b7a3ba14376ce5a23e579a1a3dd5ef3d CATEGORIES:13. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT - Outdoortraining f. Mamas u. Schwangere LOCATION:SCHÖNBRUNN DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS:\nbei dem mix aus ausdauer, kraft, koordination und stret ching liegt der hauptfocus auf rückbildungsorientiertem kraftworkout. zwisc hen den einzelnen kräftigungsstationen können die mamas entweder flott mars chieren oder locker traben, je nachdem wie alt das baby und wie gut der lei stungszustand ist.aktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klassen ve ranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere begleitpersonen o hne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leistungszustand individuell abgewandelte übungsvarianten.\n \n  --> deine vorteile als mamaFIT teilnehmerin:\n » das mamaFIT kurssystem ist so flexibel ist, wie m amas es brauchen.\n » mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als m ama wieder FIT!\n » einstieg und mitmachen jederzeit möglich, ohne bindung, ohne voranmeldung\n » kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind über tragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT gruppenkursen nutzbar \n » mamaFIT b ringt dich wieder in schwung, formt deinen körper und lässt deine kilos pur zeln\n » bei mamaFIT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher\n » m amaFIT ist ein sicheres, erprobtes trainingskonzept nach den neuesten mediz inischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen\nregistriere dich gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbindlich. mama s, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über event uelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.\nmamaFIT REGISTRIERUNG (http://www.mamafit.at/anmeldung/)\nwann und wo: mamaFIT gibts 7x/woche in wien\ntagkursorttreffpunktmo 19:30-20:30mama FIT challenge me  BOOTCAMPDONAUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig untend i 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&meDONAUKANALu4 r ossauerlände, ausgang seegasse obenmi 19:30-20:30mamaFIT challenge me \nDON AUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig untendo 10:00-11:00mamaFIT buggy&am p;me, carry me, babybelly&meSTADTPARKim park vorm kursalonfr 10:00-11:0 0mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me \nSCHÖNBRUNNeingang hietz inger tor, nach 150m links LAGERWIESEsa 10:00-11:00mamaFIT FAMILYWORKOUTAUG ARTENeingang gaussplatzzusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wüns chen. einfach ein email an info@mamafit.at (mailto:info@mamafit.at) mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!\nakt uelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten reg istrierte teilnehmerinnen (http://www.mamaFIT.at/anmeldung) immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT new sletter per mail ausgesendet\nkosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10 er block - 110€ (bar vor ort zu bezahlen)\nanmeldung/registrierung: einmali ge anmeldung/registrierung erwünscht (http://www.mamafit.at/anmeldung), um im falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu kön nen; \n\n für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und schwa ngere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne Kinderwagen; papas, o mas, opas, freunde, …\n\n info outdoor: das training findet bei (fast) jede m wetter ganzjährig outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funkti onelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. yoaga matte nicht vergessen!\n\n tipp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinderwagen ist ratsam; optional auch eine picknickdeck e für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chillen, jausnen am boden nach dem training, regen-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.\n >> mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gerne eine tr agehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist hab e ich folgendes tragematerial dabei: babytuch, manduca, marsupi. man kann s ich gerne eine spezielle tragehilfe vorreservieren unter info@mamafit.at (m ailto:info@mamafit.at).\ntrageberatung: fallweise wird die trageberaterin J ENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen trageberatung in klein gruppe (mind. 3 pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät , verleiht testtragen und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwes end und gibt dabei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unter: trageberatung info bei mamaFIT (http://www.mamafit.at/new sevents/)\n\nteilnahme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich , ANMELDUNG (http://clonixtech.com/mf/anmeldung/) erwünscht\nkontakt: dr. i ris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at (mailto:info@mama fit.at) | www.mamafit.at (http://www.mamafit.at) \n\n \n\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS:

bei dem mix aus ausdauer, kraft, koordination und stretchi ng liegt der hauptfocus auf rückbildun gsorientiertem kraftworkout. zwischen den einzelnen kräftigungsstationen können die mamas entweder flott marschie ren oder locker traben, je nachdem wie alt das baby und wie gut der leistun gszustand ist.

aktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klassen veranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere begleitpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leistungszustand individuell abgewandelte übungsvariante n.

 

  --> deine vorteile als mamaFIT teilnehmerin:

 » das mamaFIT kurssystem ist so flexibel ist, wie mamas es brauchen.

 » mamaF IT hält, was es verspricht – es macht dich als mama wieder FIT!

 » e instieg und mitmachen jederzeit möglic h, ohne bindung, ohne voranmeldung

 » kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind übertragbar und flexibel bei ALLEN mamaFIT gruppenkursen nutzbar

 » mamaFIT bringt dich wieder in schwung, for mt deinen körper und lässt deine kilos purzeln

 » bei mamaFIT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher

 » mamaFIT ist ein sicheres, erprobtes trainings konzept nach den neuesten medizinischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen

registriere dich gleich für das mamaFIT workout. die reg istrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzlich e kurse und infos zum training informiert werden.

mamaFIT REGISTRIERUNG

wann und wo: mamaFIT gibts 7x /woche in wien

tagkursorttreffpunkt
mo 19:30-20:30mamaFIT challenge me  BOOTCAMPDONAUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
di 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me DONAUKANALu4 rossauerlände, ausgang seegasse oben< /td>
mi 19:30-20:30mamaFIT challenge me
DONAUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig unten
do 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&meSTADTPARKim park vorm kursalon
fr 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me
SCHÖNBR UNNeingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESE< /td>
sa 10:00-11:00mamaFIT FAMILYWORKOUTAUGARTENeingang gaussplatz

zus ätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wüns chen. einfach ein email an info@mamafit.at mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!

aktuelle infos: zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehen d persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet< /p>

kosten: einzelstunde 14€, 5er bl ock – 60€, 10er block - 110€ (bar vor ort zu bezahlen)

anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/ registrierung erwünscht, um i m falle einer kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu könn en;


für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geb urt) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …


info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter ganzjährig outdoor statt. wir bitten d aher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz s owie picknickdecke od. yoagamatte nicht vergessen!


tipp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinderwagen ist ratsam; optional auch eine picknickdecke für das baby oder auch zum trai nieren am Boden, bzw. zum chillen, jausnen am boden nach dem training, regen-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.

>> mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gerne eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist habe ich folgendes tragematerial dabei: babytuch, manduca, marsupi. man kann sich ge rne eine spezielle tragehilfe vorreservieren unter info@mamafit.at.

trageberatung: fallweise wird die trageberaterin JENNI schuchmann von d en stadtaffen trageberaterinnen trageb eratung in kleingruppe (mind. 3 pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anb ieten, sie berät, verleiht testtragen und ist auch im anschließenden mamaFI T training anwesend und gibt dabei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unter: trageberatung info bei mamaFIT

teilnahme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, erwünscht

kontakt : dr. iris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at


 


 

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