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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:ONLINE-Fitness/Schwangerschafts-& Rückbildungsgymnastik von "DIE BABYPAUSE"
DESCRIPTION:<p><strong>Online-Fitness/Schwangerschafts-&amp; Rückbildungsgymnastik     
  <a href="http://www.diebabypause.com">www.diebabypause.com</a></strong></p
 ><p> </p><div class="activitiesDetailsCards__TextBlock-sc-16pfpt1-0 gpnQFI"
 >Schwangere und frischgebackene Eltern machen sich fit für den Alltag mit B
 aby. Trainiere zum Rhythmus der Musik und hol dir deinen Ausgleich zur derz
 eitigen Corona-Situation.</div><div class="activitiesDetailsCards__TextBloc
 k-sc-16pfpt1-0 gpnQFI"> </div><div id="contentsContainer"><div id="contents
 "><p id="E-5774"><span id="E-5702"></span><span id="E-1380">Herzlich Willko
 mmen sind auch <span style="text-decoration: underline;">alle Papas, Omas, 
 Opas, FreundInnen</span> etc. </span></p><p id="E-5323"> </p><p id="E-3877"
 ><span id="E-3878">Wir trainieren mit unserem eigenem Körpergewicht.</span>
 </p><p> </p><p><strong>Deine Vorteile:</strong></p><ul><li>du lernst andere
  Schwangere/Mamas/Papas aus deiner Gegend kennen</li><li>gemeinsame Aktivit
 ät mit deiner ganzen Familie</li><li>du hast Spaß deinen Körper "neu" kenne
 nzulernen </li></ul><p> </p><p> </p><p><strong>Unser Motto: Fühl dich wohl 
 in deinem Körper!</strong></p><p id="E-6898"><span id="E-6899"> </span></p>
 <ul><li id="E-6914" class="qowt-li-10121982_0 qowt-list"><strong><span id="
 E-6915">Du bist gerade schwanger, möchtest auf Sport nicht verzichten, bist
  aber unsicher, was dir und deinem Baby gut tut?</span></strong></li></ul><
 p id="E-6929"><span id="E-7055">Ich zeige dir, welche Übungen du ohne Beden
 ken mit Babybauch machen kannst und wie du dich körperlich bestmöglich auf 
 die Geburt vorbereitest. Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und sa
 ge den berühmten Schwangerschaftsbeschwerden den Kampf an!</span></p><p id=
 "E-6937"><span id="E-6938"> </span></p><ul><li id="E-6939" class="qowt-li-1
 0121982_0 qowt-list"><strong><span id="E-6940">Du bist schon stolze Mama, m
 öchtest mehr als nur einfache Rückbildung und wünschst dir deine Wohlfühlfi
 gur zurück?</span></strong></li></ul><p id="E-6943"><span id="E-6944">Gemei
 nsam stellen wir uns den Themen Beckenboden und Rektus Diastase. Lerne dein
 en Körper neu kennen und bring dich mit Kraft- und Ausdauerübungen ordentli
 ch ins Schwitzen. </span></p><p id="E-7078"><span id="E-7079"> </span></p><
 ul><li id="E-7094" class="qowt-li-10121982_0 qowt-list"><strong><span id="E
 -7095">Du bist stolzer Papa, möchtest fit für den Alltag mit Baby sein und 
 intensive Zeit mit deiner kleinen Familie verbringen?</span></strong></li><
 /ul><p id="E-6947"><span id="E-6948">Für jede Übung gibt es verschiedene Sc
 hwierigkeitsgrade. Ich verspreche dir, dass auch du ordentlich ins Schwitze
 n kommen wirst. </span></p><p> </p><ul><li id="E-6949" class="qowt-li-10121
 982_0 qowt-list"><strong><span id="E-8433">Du bist stolze(r) Freundin/Oma/O
 pa und möchtest einfach fit bleiben?</span></strong></li></ul><p id="E-6951
 "><span id="E-6952">Bei mir bist du richtig, denn ich hole dich/Sie auf dei
 nem/Ihrem sportlichen Level ab und passe die Übungen auf dich/Sie an. Jede 
 Übung kann jederzeit vereinfacht werden bzw. anspruchsvoller gestaltet werd
 en durch Zusatz von Geräten (Theraband, Ringband, Pilatesball). Der Beckenb
 oden ist ein zentrales Thema, das jedoch oft vernachlässigt wird. In meinen
  Kursen widmen wir uns instensiv dem Beckenboden und dem dazugehörigen Wohl
 fühlkörper. </span></p><p id="E-30"><span id="E-141"> </span></p><p id="E-5
 340"><span id="E-5341"> </span></p><p id="E-32" style="text-align: center;"
 ><strong><span id="E-142">Jeden Montag, Donnerstag &amp; Samstag trainieren
  wir im </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span id
 ="E-142">via Zoom-Meeting.</span></strong></p><p id="E-2895"><span id="E-28
 96"> </span> </p></div></div><div id="contentsContainer"><div id="contents"
 ><p> </p><p id="E-76">Offenes Kurssystem - Einstieg jederzeit möglich!</p><
 p id="E-2919"><strong><span id="E-2929">Bitte um Voranmeldung auf meiner We
 bsite:</span></strong></p><p><strong><a href="http://www.diebabypause.com">
 www.diebabypause.com</a></strong></p><p> </p><p><strong><span id="E-2929">o
 der per Mail:</span></strong></p><p id="E-3088"><strong><span id="E-3089">o
 ffice@diebabypause.com</span></strong></p><p id="E-78"><span id="E-165"> </
 span></p><p id="E-80"><span id="E-166"> </span></p><p id="E-82"><span id="E
 -167"> </span></p><p id="E-84"><strong><span id="E-168">Preise:</span></str
 ong></p><ul><li id="E-4322"><span id="E-4323">einmalige, kostenlose Schnupp
 erstunde</span></li><li id="E-88"><span id="E-170">15€ - Einzelstunde</span
 ></li><li id="E-92"><span id="E-172">60€ - 5er Block*</span></li><li id="E-
 96"><span id="E-174">110€ - 10er Block*</span></li></ul><p id="E-106"><span
  id="E-179"> </span></p><p id="E-108"><span id="E-180"> </span></p><p id="E
 -112"><span id="E-3574">Bei Fragen stehe ich dir jederzeit nach der Stunde 
 oder per Mail/telefonisch zur Verfügung: </span></p><p id="E-3573"><strong>
 <span id="E-182">office@diebabypause.com</span></strong></p><p id="E-3484">
 <strong><span id="E-3485">+43-664-5354170</span></strong></p><p id="E-114">
 <span id="E-183"> </span></p><p id="E-116"><span id="E-184"> </span></p></d
 iv></div><div id="contentsContainer"><div id="contents"><p id="E-124"><span
  id="E-188">Ich freue mich auf dich und deine kleine Familie!</span></p><p 
 id="E-128"><span id="E-190"> </span></p><p id="E-132"><span id="E-192">Alle
 s Liebe,</span></p><p id="E-136"><span id="E-194">Andrea</span></p></div></
 div><p> </p>
CONTACT:office@diebabypause.com
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