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SUMMARY:RE:FOCUS 60 Schwangeren Special
LOCATION:Retreat-Vienna: Nelkengasse 6\, 1060 Wien
DESCRIPTION:<p>Achtsamkeit und Meditation zeigen wunderbare Wege auf, um sich während d
 er Schwangerschaft entspannt und effektiv auf die Geburt vorzubereiten.<br 
 /><br />Durch dieses Training kannst Du ab Montag 20. Jänner die Bindung zu
  deinem Baby als Vorbereitung für die Geburt stärken.</p><p><br /><img src=
 "images/GG_NEUBAU/REFOCUSSCHWANGERE.jpg" alt="" width="480" height="320" />
 </p><p>* Dich erwarten bei diesem Training: <br />- Geführte Meditationen <
 br />- Achtsamkeitstechniken MBSR von Kabat-Zinn <br />- Neue Atemtechniken
  zur Förderung der Konzentration/Fokus<br />- Bewegungsmeditation <br />- K
 langmeditation<br /><br />Die geführte Meditation verfolgt nachstehende Aus
 wirkungen:<br />• Entspannung und Regeneration<br />• Selbsterkenntnis<br /
 >• Bewältigung täglicher Herausforderungen<br />• Linderung psychosomatisch
 er Beschwerden<br />• Erhöhung der Motivation und Leistungsfähigkeit<br /><
 br />Positive Wirkungen. Das Training hilft Dir:<br />·Selbstvertrauen aufz
 ubauen<br />·Deinem Mutter-Instinkt zu folgen<br />·Ruhe zu finden <br />·G
 edanken zu ordnen<br /><br />* Wann: Montags von 09:45 bis 11 Uhr <br /><br
  />Location: Retreat-Vienna, Nelkengasse 6, 1060 Wien<br /><br />Anmeldung 
 über den Stundenplan: <br /><br />Weitere Infos über Ananda und mein Medita
 tions- &amp; Achtsamkeitstraining findest Du hier:<br /><br /><a href="http
 s://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fanandavienna.at%2F%3Ffbclid%3DIwAR
 0R6bmzkAnJ1vYisNw41YD7ZJHwy5u1hI2TN-KhLH_HGeo_ylGvMWqH6oI&amp;h=AT3SEiGz2in
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 _blank" rel="nofollow noopener noreferrer" data-lynx-mode="hover">https://a
 nandavienna.at</a><br /><a href="https://www.facebook.com/anandatraining/" 
 target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://m.facebook.com/anandatrai
 ning</a><br /><br />Ich freue mich auf Dich!<br /><br />Deine Carmen,<br />
 <br />Carmen Alonso <br />Psychologische Beratung <br />Meditations-&amp; A
 chtsamkeitsleiterin</p>
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Achtsamkeit und Meditation zeigen wunderbare Wege auf, um sich während d
 er Schwangerschaft entspannt und effektiv auf die Geburt vorzubereiten.<br 
 /><br />Durch dieses Training kannst Du ab Montag 20. Jänner die Bindung zu
  deinem Baby als Vorbereitung für die Geburt stärken.</p><p><br /><img src=
 "https://www.babymamas.at/images/GG_NEUBAU/REFOCUSSCHWANGERE.jpg" alt="" wi
 dth="480" height="320" /></p><p>* Dich erwarten bei diesem Training: <br />
 - Geführte Meditationen <br />- Achtsamkeitstechniken MBSR von Kabat-Zinn <
 br />- Neue Atemtechniken zur Förderung der Konzentration/Fokus<br />- Bewe
 gungsmeditation <br />- Klangmeditation<br /><br />Die geführte Meditation 
 verfolgt nachstehende Auswirkungen:<br />• Entspannung und Regeneration<br 
 />• Selbsterkenntnis<br />• Bewältigung täglicher Herausforderungen<br />• 
 Linderung psychosomatischer Beschwerden<br />• Erhöhung der Motivation und 
 Leistungsfähigkeit<br /><br />Positive Wirkungen. Das Training hilft Dir:<b
 r />·Selbstvertrauen aufzubauen<br />·Deinem Mutter-Instinkt zu folgen<br /
 >·Ruhe zu finden <br />·Gedanken zu ordnen<br /><br />* Wann: Montags von 0
 9:45 bis 11 Uhr <br /><br />Location: Retreat-Vienna, Nelkengasse 6, 1060 W
 ien<br /><br />Anmeldung über den Stundenplan: <br /><br />Weitere Infos üb
 er Ananda und mein Meditations- &amp; Achtsamkeitstraining findest Du hier:
 <br /><br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fanandavie
 nna.at%2F%3Ffbclid%3DIwAR0R6bmzkAnJ1vYisNw41YD7ZJHwy5u1hI2TN-KhLH_HGeo_ylGv
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 ook.com/anandatraining/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://
 m.facebook.com/anandatraining</a><br /><br />Ich freue mich auf Dich!<br />
 <br />Deine Carmen,<br /><br />Carmen Alonso <br />Psychologische Beratung 
 <br />Meditations-&amp; Achtsamkeitsleiterin</p>
CONTACT:https://www.retreat-vienna.com/stundenplan
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