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SUMMARY:RE:FOCUS 60 Schwangeren Special
LOCATION:Retreat-Vienna: Nelkengasse 6\, 1060 Wien
DESCRIPTION:Achtsamkeit und Meditation zeigen wunderbare Wege auf, um sich während der 
 Schwangerschaft entspannt und effektiv auf die Geburt vorzubereiten.\n\nDur
 ch dieses Training kannst Du ab Montag 20. Jänner die Bindung zu deinem Bab
 y als Vorbereitung für die Geburt stärken.\n\n\n* Dich erwarten bei diesem 
 Training: \n- Geführte Meditationen \n- Achtsamkeitstechniken MBSR von Kaba
 t-Zinn \n- Neue Atemtechniken zur Förderung der Konzentration/Fokus\n- Bewe
 gungsmeditation \n- Klangmeditation\n\nDie geführte Meditation verfolgt nac
 hstehende Auswirkungen:\n• Entspannung und Regeneration\n• Selbsterkenntnis
 \n• Bewältigung täglicher Herausforderungen\n• Linderung psychosomatischer 
 Beschwerden\n• Erhöhung der Motivation und Leistungsfähigkeit\n\nPositive W
 irkungen. Das Training hilft Dir:\n·Selbstvertrauen aufzubauen\n·Deinem Mut
 ter-Instinkt zu folgen\n·Ruhe zu finden \n·Gedanken zu ordnen\n\n* Wann: Mo
 ntags von 09:45 bis 11 Uhr \n\nLocation: Retreat-Vienna, Nelkengasse 6, 106
 0 Wien\n\nAnmeldung über den Stundenplan: \n\nWeitere Infos über Ananda und
  mein Meditations- & Achtsamkeitstraining findest Du hier:\n\nhttps://a
 nandavienna.at (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fanandavienna.a
 t%2F%3Ffbclid%3DIwAR0R6bmzkAnJ1vYisNw41YD7ZJHwy5u1hI2TN-KhLH_HGeo_ylGvMWqH6
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 HgmrZ2pTC4)\nhttps://m.facebook.com/anandatraining (https://www.facebook.co
 m/anandatraining/)\n\nIch freue mich auf Dich!\n\nDeine Carmen,\n\nCarmen A
 lonso \nPsychologische Beratung \nMeditations-& Achtsamkeitsleiterin\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Achtsamkeit und Meditation zeigen wunderbare Wege auf, um sich während d
 er Schwangerschaft entspannt und effektiv auf die Geburt vorzubereiten.<br 
 /><br />Durch dieses Training kannst Du ab Montag 20. Jänner die Bindung zu
  deinem Baby als Vorbereitung für die Geburt stärken.</p><p><br /><img src=
 "https://www.babymamas.at/images/GG_NEUBAU/REFOCUSSCHWANGERE.jpg" alt="" wi
 dth="480" height="320" /></p><p>* Dich erwarten bei diesem Training: <br />
 - Geführte Meditationen <br />- Achtsamkeitstechniken MBSR von Kabat-Zinn <
 br />- Neue Atemtechniken zur Förderung der Konzentration/Fokus<br />- Bewe
 gungsmeditation <br />- Klangmeditation<br /><br />Die geführte Meditation 
 verfolgt nachstehende Auswirkungen:<br />• Entspannung und Regeneration<br 
 />• Selbsterkenntnis<br />• Bewältigung täglicher Herausforderungen<br />• 
 Linderung psychosomatischer Beschwerden<br />• Erhöhung der Motivation und 
 Leistungsfähigkeit<br /><br />Positive Wirkungen. Das Training hilft Dir:<b
 r />·Selbstvertrauen aufzubauen<br />·Deinem Mutter-Instinkt zu folgen<br /
 >·Ruhe zu finden <br />·Gedanken zu ordnen<br /><br />* Wann: Montags von 0
 9:45 bis 11 Uhr <br /><br />Location: Retreat-Vienna, Nelkengasse 6, 1060 W
 ien<br /><br />Anmeldung über den Stundenplan: <br /><br />Weitere Infos üb
 er Ananda und mein Meditations- &amp; Achtsamkeitstraining findest Du hier:
 <br /><br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fanandavie
 nna.at%2F%3Ffbclid%3DIwAR0R6bmzkAnJ1vYisNw41YD7ZJHwy5u1hI2TN-KhLH_HGeo_ylGv
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 m.facebook.com/anandatraining</a><br /><br />Ich freue mich auf Dich!<br />
 <br />Deine Carmen,<br /><br />Carmen Alonso <br />Psychologische Beratung 
 <br />Meditations-&amp; Achtsamkeitsleiterin</p>
CONTACT:https://www.retreat-vienna.com/stundenplan
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