Erholst du dich gerade von deiner S chwangerschaft? Bist du bereit, deinem Körper und dir wieder etwas Gutes zu tun? Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt ist eine ganz besondere P hase im Leben einer Frau. Dein Körper durchläuft in dieser Zeit eine Vielza hl an Veränderungen. Sportliche Aktivitäten musstest du vielleicht zurücks tellen oder es war einfach keine Zeit mehr dafür. Nach der Geburt liegt der Fokus sehr beim neuen Familienmitglied. Unser Rückbildungskurs hilft dir wieder fit zu werden un d deinem Körper etwas Gutes zu tun. Dein Baby ist mit dabei!
Der Schwerpunkt unserer Rückbildungsgymnastik liegt in der Rückgewinnung der
Kraft in Bereichen des Körpers, wo die Schwangerschaft sichtbar geworden i
st und „Eindruck“ hinterlassen hat. Mit gezielten Rückbildungsübungen werde
n der Rumpf, der Bauch, der Rücken, die Beine gestärkt. Der Beckenboden wir
d erspürt, erlebt und gestärkt. Denn die Lebensqualität einer Frau hängt un
mittelbar mit dem Zustand ihres Beckenbodens zusammen.
Dein Bab
y darf dabei natürlich nicht fehlen. Die Übungen werden von unseren beiden
Hebammen daher so konzipiert, dass dein Kind eingebunden wird. Dadurch wird
der Kurs zu einem neuen Bindungselement in eurer Beziehung. Am Ende der Ei
nheit werden die Kleinen mit einer liebevollen Babymassage verwöhnt.
Interessentinnen melden sich bitte unter office@lyma.at zum Kurs an. Schnuppern auf Anfrage & nach Verfü
gbarkeit möglich!
Bild: (c) Kzenon/Shutterstock.com
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