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SUMMARY:SCHWANGERSCHAFTSYOGA
LOCATION:LYMA - Loquaiplatz 12/1\, 1060 Wien
DESCRIPTION:PRÄNATALES YOGA FÜR WERDENDE MÜTTER\nYoga für Schwangere erlaubt dir dich b
 ewusst auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten ganz ohne Stress. Es ist 
 eine besonders ruhige, entspannte Form des Yogas, die dir dabei hilft dich 
 mit dem Baby zu verbinden. Pränatales Yoga inspiriert auch dazu, sich inten
 siv mit dem eigenen Körper und dessen Veränderungen auseinander zu setzen u
 nd dem kommenden Leben im Herzen und im Körper Raum zu geben, als liebevoll
 e Vorbereitung auf ein neues Geschenk, das im Leben willkommen geheißen wer
 den will.\nZUM INHALT UNSERES SCHWANGEREN YOGA KURSES\n\nAngeboten werden z
 wei Schwangerschaftsyoga Klassen jeweils am Dienstag und Mittwoch, die von 
 unseren beiden Pre- & Postnatal Yoga Trainerin Vera Polyanskaya und Mon
 a Alkhelewi (ausgebildete Doula) abgehalten werden. Die Kurssprache ist eng
 lisch, wichtige Begriffe können auch auf deutsch oder russisch (bei Vera) e
 rklärt werden.\nIm Mittelpunkt dieser Schwangerenyoga Klasse stehen untersc
 hiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen, die die Teilne
 hmerInnen intensiv einüben, um diese bei der Geburt automatisch abrufen zu 
 können. Spezielle dynamische und statische Yoga Asanas dienen dazu die Blut
 zufuhr im Bereich des Beckenbodens und im unteren Rücken anzuregen. Abgerun
 det wird unser Geburstvorbereitungskurs mit Achtsamkeitsübungen und Meditat
 ion, die werdenden Müttern dabei helfen sollen sich mental auf die Geburt v
 orzubereiten. \nInteressentinnen melden sich bitte unter office@lyma.at (ma
 ilto:office@lyma.at) zum Kurs an. Schnuppern & Kurseinstieg während des
  Semesters auf Anfrage und nach Verfügbarkeit möglich!\n\nBild: (c) fizkes/
 Shutterstock.com\n \n\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h2><span class="subtitle">PRÄNATALES YOGA FÜR WERDENDE MÜTTER<br /></span>
 </h2><p>Yoga für Schwangere erlaubt dir dich bewusst auf die bevorstehende 
 Geburt vorzubereiten ganz ohne Stress. Es ist eine besonders ruhige, entspa
 nnte Form des Yogas, die dir dabei hilft dich mit dem Baby zu verbinden. Pr
 änatales Yoga inspiriert auch dazu, sich intensiv mit dem eigenen Körper un
 d dessen Veränderungen auseinander zu setzen und dem kommenden Leben im Her
 zen und im Körper Raum zu geben, als liebevolle Vorbereitung auf ein neues 
 Geschenk, das im Leben willkommen geheißen werden will.</p><h2><span class=
 "subtitle">ZUM INHALT UNSERES SCHWANGEREN YOGA KURSES<br /></span></h2><p><
 br />Angeboten werden zwei Schwangerschaftsyoga Klassen jeweils am Dienstag
  und Mittwoch, die von unseren beiden Pre- &amp; Postnatal Yoga Trainerin V
 era Polyanskaya und Mona Alkhelewi (ausgebildete Doula) abgehalten werden. 
 <strong>Die Kurssprache ist englisch</strong>, wichtige Begriffe können auc
 h auf deutsch oder russisch (bei Vera) erklärt werden.</p><p>Im Mittelpunkt
  dieser Schwangerenyoga Klasse stehen unterschiedliche Atemtechniken (Prana
 yama) und Entspannungsübungen, die die TeilnehmerInnen intensiv einüben, um
  diese bei der Geburt automatisch abrufen zu können. Spezielle dynamische u
 nd statische Yoga Asanas dienen dazu die Blutzufuhr im Bereich des Beckenbo
 dens und im unteren Rücken anzuregen. Abgerundet wird unser Geburstvorberei
 tungskurs mit Achtsamkeitsübungen und Meditation, die werdenden Müttern dab
 ei helfen sollen sich mental auf die Geburt vorzubereiten. </p><p>Interesse
 ntinnen melden sich bitte unter <a href="mailto:office@lyma.at">office@lyma
 .at</a> zum Kurs an. Schnuppern &amp; Kurseinstieg während des Semesters au
 f Anfrage und nach Verfügbarkeit möglich!<br /><br />Bild: (c) fizkes/Shutt
 erstock.com</p><p> </p><p></p>
CONTACT:office@lyma.at oder 01/9093359
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