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SUMMARY:HELDENPLATZ: NINA BEWEGT MAMAS
LOCATION:Heldenplatz
DESCRIPTION:NINA BEWEGT MAMAS ist DAS Gruppentraining für Jung-Mamas und Schwangere, da
 s ganzjährig jeden Dienstag am Heldenplatz statt findet.\n\nWährend dein Ba
 by im Wagerl oder der Trage ist, liegt der sportliche Fokus auf dir. Bei mi
 r stehst du im Mittelpunkt. Es geht um dich, um deine Gesundheit, dein Wohl
 befinden. \n\nWann: IMMER DIENSTAG\nUhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr\n\nTreffpunk
 t: Heldenplatz, bei Erzherzog Karl Reiterdenkmal\nWo: Burggarten/Volksgarte
 n \n\nBei unserem flotten Spaziergang durch den Volks- oder Burggarten nutz
 en wir Bänke, Geländer, Stiegen etc. für Übungen mit dem eigenen Körpergewi
 cht. Sämtliche Übungen sind beckenbodenschonend und Rectusdiastase-freundli
 ch und lassen sich auf das individuelle Trainingslevel anpassen. Das profes
 ionelle Training ist eine Mischung aus Kardio- und Krafttraining und richte
 t sich an Frauen ab ca. 6 Wochen nach der Geburt oder während der Schwanger
 schaft. \n\nFlexibilität wird bei mir groß geschrieben! Voranmeldung ist ni
 cht nötig. Du kommst einfach zum Treffpunkt, wann immer es sich bei dir aus
 geht. Wenn du eine Blockkarte hast verfallen keine Einheiten, wenn du nicht
  mitmachst. \n\nKomm bitte in der Jahreszeit entsprechendem Sportgewand und
  nimm etwas zu Trinken mit. \n\nFragen?\nDann wende dich bitte einfach an m
 ich!\nnina.zadina-benedikt@ninabewegt.com (mailto:nina.zadina-benedikt@nina
 bewegt.com)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><span>NINA BEWEGT MAMAS ist DAS Gruppentraining für Jung-Mamas und Schwa
 ngere, das ganzjährig jeden Dienstag am Heldenplatz statt findet.<br /><br 
 />Während dein Baby im Wagerl oder der Trage ist, liegt der sportliche Foku
 s auf dir. Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Es geht um dich, um deine Gesu
 ndheit, dein Wohlbefinden. <br /><br />Wann: IMMER DIENSTAG<br />Uhrzeit: 1
 0.00 - 11.00 Uhr<br /><br />Treffpunkt: Heldenplatz, bei Erzherzog Karl Rei
 terdenkmal<br />Wo: Burggarten/Volksgarten <br /><br />Bei unserem flotten 
 Spaziergang durch den Volks- oder Burggarten nutzen wir Bänke, Geländer, St
 iegen etc. für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Sämtliche Übungen sin
 d beckenbodenschonend und Rectusdiastase-freundlich und lassen sich auf das
  individuelle Trainingslevel anpassen. Das profesionelle Training ist eine 
 Mischung aus Kardio- und Krafttraining und richtet sich an Frauen ab ca. 6 
 Wochen nach der Geburt oder während der Schwangerschaft. <br /><br />Flexib
 ilität wird bei mir groß geschrieben! Voranmeldung ist nicht nötig. Du komm
 st einfach zum Treffpunkt, wann immer es sich bei dir ausgeht. Wenn du eine
  Blockkarte hast verfallen keine Einheiten, wenn du nicht mitmachst. <br />
 <br />Komm bitte in der Jahreszeit entsprechendem Sportgewand und nimm etwa
 s zu Trinken mit.&nbsp;<br /><br />Fragen?<br />Dann wende dich bitte einfa
 ch an mich!<br /><a href="mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com">nina.
 zadina-benedikt@ninabewegt.com</a></span></p>
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt
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