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CATEGORIES:16. Bezirk
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SUMMARY:fitmom indoor - Krafttraining für Schwangere und Jungmamas
LOCATION:Lemoni Kids\,  Wilhelminenstraße 45\, 1160 Wien
DESCRIPTION:fitmom Krafttraining  \n\nRückbildungsorientiertes Ganzkörper Kraft-Workout
  für Schwangere und Mamas nach der Geburt \n\nBei dem Krafttraining für Sch
 wangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Gebu
 rt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Au
 fmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase.
  Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, le
 ichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder Ei
 nheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke 
 am Boden). \n\nKursinfos Wintersemester 2024/25: \n\nKurszeit: Montag, 11:3
 0-12:30 Uhr \n\n2 Kurse zu je 9 Einheiten um 150€/Kurs \n\nKurstage: 9.9./1
 6.9./23.9./30.9./7.10./14.10./ 21.10./4.11./11.11.2024\n\nZielgruppe: Schwa
 ngere und Mütter nach der Geburt (Teilnahme frühestens nach dem Gyn-Check m
 öglich; 6-8 Wochen bei Vaginaler Geburt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt) \n
 \nAnmeldung ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wondrusch@fit-m
 om.at \n\nÜber mich: \n\nMein Name ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. I
 ch habe 2 Söhne (fast 4 und fast 7 Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Urspr
 ünglich komme ich aus der Tourismus Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum 
 Beruf gemacht und bin seitdem als Fitness und Personal Trainer tätig.  \n\n
 Ich freue mich auf dich! \n\nNatascha\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #1447ff;"><b><span st
 yle="text-decoration: underline;">fitmom Krafttraining </span></b></span></
 span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Rückbildungsorientierte
 s Ganzkörper Kraft-Workout für Schwangere und Mamas nach der Geburt</b></sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Bei dem Krafttraining für Sc
 hwangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geb
 urt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere A
 ufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase
 . Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, l
 eichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder E
 inheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke
  am Boden).</span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Kursinfos 
 Wintersemester 2024/25:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px
 ;"><b>Kurszeit: Montag, 11:30-12:30 Uhr</b></span> <br /><br /><span style=
 "font-size: 16px;"><b>2 Kurse zu je 9 Einheiten um 150€/Kurs</b></span> <br
  /><br /><span style="font-size: 16px;"><b><span style="text-decoration: un
 derline;">Kurstage</span></b></span><span style="font-size: 16px;">: </span
 ><span style="font-size: 16px;">9.9./16.9./23.9./30.9./7.10./14.10./ 21.10.
 /4.11./11.11.2024</span><br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Zielg
 ruppe:&nbsp;</b></span><span style="font-size: 16px;">Schwangere und Mütter
  nach der Geburt (Teilnahme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 6-8 Woch
 en bei Vaginaler Geburt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt)</span> <br /><br /
 ><span style="font-size: 16px;"><b>Anmeldung ab sofort möglich und bitte di
 rekt an: natascha.wondrusch@fit-mom.at</b></span> <br /><br /><span style="
 font-size: 16px;"><b>Über mich:</b></span> <br /><br /><span style="font-si
 ze: 16px;">Mein Name ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 2 Söhn
 e (fast 4 und fast 7 Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich komme 
 ich aus der Tourismus Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf gemacht 
 und bin seitdem als Fitness und Personal Trainer tätig.&nbsp;</span> <br />
 <br /><span style="font-size: 16px;">Ich freue mich auf dich!</span> <br />
 <br /><span style="font-size: 16px;">Natascha</span></p>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@fit-mom.at
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