BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:94f5d943b21af586a2718a359d95f6ab CATEGORIES:13. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:Postnatal Yoga / Mama - Baby - Yoga LOCATION:Trauttmansdorffgasse 19\,1130 Wien DESCRIPTION:Zwei neue Mama-Baby-Yoga Rückbildungs-Kurse starten am 11.Sept. in Hietzing . Live und Online! WO: Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 W ien WANN: Do 11:30-13:00 & 15.00-16:30 UHR Warum Rückbildung? Warum Bec kenbodentraining, wenn ich mich doch gut fühle und keine Probleme habe? Die können sich auch viel später erst bemerkbar machen. Darum investiere jetzt in dich, deinen Körper, deine Zukunft. CARPE DIEM - und auch für dein Baby lernst du Übungen, die es in seiner Entwicklung stärken udn ihm Sicherheit geben! Auch mein Körper fühlte sich wochenlang, ja monatelang, gar nicht m ehr so an wie vor der Geburt. Ich brauchte fast 3 Monate bis ich wieder Spo rt machen wollte und was dann ging und wie schnell ich außer Atem kam, hat mich ein wenig schockiert. Schwangerschaft und Geburt verändern deinen Körp er einfach. Das ist normal. Man darf nicht erwarten, dort weiterzumachen wo man vor der Geburt aufgehört hat. Wenn es bei dir so ist, dann bist du ein e große Ausnahme :-) Herzlichen Glückwunsch! Das Gute bei einem Rückbildung skurs ist ja, dass es jemanden gibt, der einem sagt, was man tun soll und d arauf schaut, dass man es richtig macht. Darauf hat man zwar vielleicht nic ht immer Lust, aber die besten Übungen sind meistens die aller unscheinbars ten und mit der Zeit fühlt es sich immer besser an und du merkst wie Kraft und Ausdauer wieder wachsen. Bei mir bekommst du einen sinnvollen, aufbauen den Kurs für MAMA und BABY inkl. Übungsmaterial und Video für zuhause:  die ser beinhaltet:- sanftes Yoga zur Stärkung deines Beckenbodens und der durc h die Geburt beanspruchten Muskeln. - der Rücken wird gestärkt - Muskelpart ien, die nach der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden. - Der Fokus der Übungen liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung und der Stär kung deer gesamten Rumpfmuskulatur, damit die Organe bleiben, wo sie hingeh ören. - UND du erfährst auch hilfreiche Übungen für dein Baby - damit es be sser schläft, besser verdaut und rundherum sich einfach wohl fühlen kann. A ußerdem wird durch die gezielten Übungen auch die gesamte Entwicklung der M uskulatur und des Gehirns angeregt! Für weitere Fragen und Anmeldung schau auf meine Website oder schreib mir www.yogavibe.at (https://www.yogavieb.at ) ! Ich freue mich darauf dich begleiten und beraten zu dürfen!  X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Zwei neue Mama-Baby-Yoga Rückbildungs-Kurse starten a m 11.Sept. in Hietzing. Live und Online!
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WO: Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 Wien 
WANN: Do 11:30-13:00 & 15.00-16:30 UHR
 
Warum Rückbildung? Warum Beck enbodentraining, wenn ich mich doch gut fühle und keine Probleme habe? Die können sich auch viel später erst bemerkbar machen. Darum investiere jetzt in dich, deinen Körper, deine Zukunft. CARPE DIEM - und auch für dein Baby lernst du Übungen, die es in seiner Entwicklung stärken udn ihm Sicherheit geben!
 
Auch mein Körper fühlte sich wochenlang, ja monatelang, gar nicht mehr so an wie vor der Geburt. Ich brauchte fast 3 Monate bis ich wieder Sport machen wollte und was dann ging und wie schnel l ich außer Atem kam, hat mich ein wenig schockiert. Schwangerschaft und Ge burt verändern deinen Körper einfach. Das ist normal. Man darf nicht erwart en, dort weiterzumachen wo man vor der Geburt aufgehört hat. Wenn es bei di r so ist, dann bist du eine große Ausnahme :-) Herzlichen Glückwunsch!
 
Das Gute bei einem Rückbildungskur s ist ja, dass es jemanden gibt, der einem sagt, was man tun soll und darau f schaut, dass man es richtig macht. Darauf hat man zwar vielleicht nicht i mmer Lust, aber die besten Übungen sind meistens die aller unscheinbarsten und mit der Zeit fühlt es sich immer besser an und du merkst wie Kraft und Ausdauer wieder wachsen.
 
Bei mir bekomms t du einen sinnvollen, aufbauenden Kurs für MAMA und BABY in kl. Übungsmaterial und Video für zuhause: 
 
dieser beinhaltet:
- sanftes Yoga zur Stärkung deines Be ckenbodens und der durch die Geburt beanspruchten Muskeln.
 
- der Rücken wird gestärkt - Muskelpartien, die nach der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden.
 
- Der Fokus der Übungen liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung und der St ärkung deer gesamten Rumpfmuskulatur, damit die Organe bleiben, wo sie hing ehören.
 
- UND du erfährst auch hilfreiche Übunge n für dein Baby - damit es besser schläft, besser verdaut und rundherum sic h einfach wohl fühlen kann. Außerdem wird durch die gezielten Übungen auch die gesamte Entwicklung der Muskulatur und des Gehirns angeregt!
 
Für weitere Fragen und Anmeldung schau auf meine Website o der schreib mir www.yogavibe.at& nbsp;! Ich freue mich darauf dich begleiten und beraten zu dürfen!
 
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