Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, her zerwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber auch emotional oft an seine Grenzen stößt.
Yoga kann dich in dieser Zei t wunderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelass enheit zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfe n diese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.
Beim Mama -Baby-Yoga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit se ine Körperwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt un d vertieft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.
Was erw artet dich:
Infos&n
bsp;zur Teilnahme:
D er Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum 1. Geburtstag.
Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woche nac h der Geburt wieder mit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Nach eine m Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Besprich g erne mit deinem Arzt ob du so weit bist und höre in erster Linie auf dich u nd deinen Körper.
Du kannst du jede rzeit einsteigen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun!
Der Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmekapazität
en anmeldepflichtig.
Sicher
e dir jetzt deinen Platz!
Wann: Donnerstag, 11:00 – 12:00 Uhr und Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr
Wo: Der Nebensitz, Linzerstrasse 365, 1140 Wien
Preis: € 150,- (8 Einheiten á 60 Minuten)
Termi
ne Donnerstag:
Kurs
1: 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10.2025
Kurs 2: 30.10. / 6.11. / 13.11.
/ 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.2025
Kurs 3: 8.1. / 15.1./ 22.1. / 29.1. / 12.2. / 19.2. /
26.2. / 5.3.2026
Termine Freitag:
Kurs 1: 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9.
/ 3.10. / 10.10. / 17.10. / 24.10.2025
Kurs 2: 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12
.12. / 19.12.2025
Kurs 3: 9
.1. / 16.1./ 23.1. / 30.1. / 13.2. 20.2. / 27.2. / 6.3.2026