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SUMMARY:Mama Auszeit - Yoga & Entspannung
LOCATION:Nebensitz\, Linzerstrasse 365\, 1140 Wien
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 x;"><p style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brl
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 nherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding:
  0px; vertical-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; --brl
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 : 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow: 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #
 0000; font-weight: bold;">Eine Stunde Entspannung nur für dich. Deine persö
 nliche Auszeit vom Alltag. Eine Möglichkeit Stress abzubauen und loszulasse
 n.&nbsp;</span><span style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spaci
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 bs-tw-shadow: 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000; font-weight:
  bold;">Gönn dir diese Zeit für dich, tanke deine Energiereserven auf und p
 rofitiere von einem intensiven Entspannungstraining.</span></p></div></div>
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 s 0.3s, box-shadow 0.3s, transform 0.4s; margin: 0px 0px -76px -24px;"><ul 
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  font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.5em 3em; outline: 0px; padding: 0p
 x; vertical-align: baseline; list-style-position: initial; list-style-image
 : initial;"><li style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x:
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 -style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 
 0px; vertical-align: baseline;">Kommt es dir manchmal so vor, als würden di
 e To-Do-Listen in deinem Kopf kein Ende nehmen?</li><li style="box-sizing: 
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 ow-colored: 0 0 #0000; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inher
 it; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ken
 nst du das Gefühl, überfordert zu sein?</li><li style="box-sizing: border-b
 ox; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-spacing-y: 0; --brlbs
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 ed: 0 0 #0000; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; marg
 in: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Fühlst du d
 ich kraftlos, reizbar und nicht belastbar?</li><li style="box-sizing: borde
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 lored: 0 0 #0000; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; m
 argin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hast du 
 Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder kannst dich schwer konzentrieren?</li><
 li style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-t
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 it; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical
 -align: baseline;">Hetzt du den ganzen Tag von A nach B um alles unter eine
 n Hut zu bekommen?</li><li style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border
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 : 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px
 ; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bist du erschöpft oder gestresst
 ?</li><li style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --
 brlbs-tw-border-spacing-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-transla
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 : inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; v
 ertical-align: baseline;">Kannst du dich kaum daran erinnern, wann du dir d
 as letzte Mal eine Auszeit gegönnt hast?</li></ul><p>&nbsp;</p><p style="bo
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 ght: inherit; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-a
 lign: baseline;">&nbsp;</p></div></div><div class="elementor-element elemen
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 ed: 0 0 #0000; transition: background 0.3s, border 0.3s, border-radius 0.3s
 , box-shadow 0.3s, transform 0.4s; margin: 0px;"><p style="box-sizing: bord
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 rlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-translate-y: 0; --brlbs-tw-rotate: 0; --
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 margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline
 ;">Jede Mama kann zumindest ab und zu eine dieser Fragen mit JA beantworten
 . Und für diese herausfordernden Zeiten des Mamaseins habe ich die Mama Aus
 zeit entwickelt.</p><section class="elementor-section elementor-top-section
  elementor-element elementor-element-3dd73076 elementor-section-boxed eleme
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 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.6em; outl
 ine: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stress kann eine Vielzah
 l von negativen Einflüssen auf deine Gesundheit haben. Mental und körperlic
 h. Du funktionierst nicht mehr wie gewohnt. Du spürst vielleicht eine inner
 e Unruhe, bist vergesslicher als sonst, fühlst dich antriebslos und erschöp
 ft oder hast ein schwaches Nervenkostüm und kannst deinen Kindern nicht die
  Ruhe, Gelassenheit und Aufmerksamkeit entgegen bringen wie du gerne möchte
 st. Mit Entspannungstraining kannst du diesen Symptomen entgegen wirken. Du
  sorgst damit für einen inneren Ausgleich, baust Stresshormone ab &amp; set
 zt klare Prioritäten für dich und deine Gesundheit.</p></div></div></div></
 div></div></section><section class="elementor-section elementor-top-section
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 data-elementtype="widget" data-widgettype="text-editor.default"><div class=
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 transform 0.4s;"><p style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacin
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 l-align: baseline;"><span style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-
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 --brlbs-tw-shadow: 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000; font-st
 yle: inherit; font-weight: inherit;">Der Kurs richtet sich an alle Frauen d
 ie eine kleine Auszeit vom Alltag benötigen.&nbsp;</span></p><p style="box-
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 ng-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-translate-y: 0; --brlbs-tw-r
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 t: inherit; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-ali
 gn: baseline;">Du kannst du jederzeit einsteigen und dir etwas Gutes tun!</
 p><p style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs
 -tw-border-spacing-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-translate-y:
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 erit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0
 px; vertical-align: baseline;">Der Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmeka
 pazitäten anmeldepflichtig.<br style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-bo
 rder-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-spacing-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 
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 000; --brlbs-tw-shadow: 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000;" /
 >Sichere dir jetzt deinen Platz!</p></div></div></div></div></div></section
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 ; text-decoration-line: underline;">Wann:&nbsp;</span></span><span style="b
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 acing-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-translate-y: 0; --brlbs-t
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 lbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000; text-decoration-line: underline;">Donners
 tag, 19:00 – 20:15 Uhr</span></p><p style="box-sizing: border-box; --brlbs-
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 box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-s
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 rlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000; font-weight: bold;">Wo</span>: Der&nbsp;
 <a href="https://www.wirbel-wind.at/nebensitz/" style="box-sizing: border-b
 ox; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-spacing-y: 0; --brlbs
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 ed: 0 0 #0000; background-color: transparent; text-decoration-line: none; c
 olor: #0170b9; transition: 0.2s linear; box-shadow: none;">Nebensitz</a>, L
 inzerstrasse 365, 1140 Wien</p><p style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw
 -border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-spacing-y: 0; --brlbs-tw-translate-
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  border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.
 6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="bo
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 cing-y: 0; --brlbs-tw-translate-x: 0; --brlbs-tw-translate-y: 0; --brlbs-tw
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 bs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000; font-weight: bold;">Preis</span>: € 110,- 
 (6er Block á 75 Minuten) oder € 20,- (Einzelstunde)</p><p style="box-sizing
 : border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-border-spacing-y: 
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 erit; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: ba
 seline;"><span style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 
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 ">Termine:</span>&nbsp;<br style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border
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  --brlbs-tw-shadow: 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000;" />Don
 nerstag, 18.9., 2.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11., 11.12., 18.12.2025</
 p><div style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brl
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 0 0 #0000; --brlbs-tw-shadow-colored: 0 0 #0000;">Diese 8 Einheiten biete i
 ch euch gerne in Form eines 6er Blocks an. Falls du alle 8 Einheiten schaff
 st, sind das 2 Gratisstunden. Sonst kannst du dir auch 6 Termine aussuchen,
  die gut für dich passen.</div></div></div></div></div></div></section></di
 v></div></div><div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner
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 "><span style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --br
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 ich erwartet:</span></span></p><ul style="box-sizing: border-box; --brlbs-t
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 argin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Yoga für
  mehr Beweglichkeit</li><li style="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-borde
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 x; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Entspannungstechniken</li><li s
 tyle="box-sizing: border-box; --brlbs-tw-border-spacing-x: 0; --brlbs-tw-bo
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 font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-ali
 gn: baseline;">unterschiedliche Atemübungen</li><li style="box-sizing: bord
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 ntspannung durch Fantasiereisen und Meditationen</li><li style="box-sizing:
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