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SUMMARY:MamaWORKOUT - sportliche Me-Time für Mamas
LOCATION:Nebensitz\, Linzerstrasse 365\, 1140 Wien
DESCRIPTION:DIENSTAG Abend 19:30 Uhr - offene Einheit\nMamaWorkout exklusiv für Mamis!\
 nGanzheitliches Fitnesstraining für Frauen/Mamas. Selbstverständlich Rectus
 diastasen- und Beckenbodenfreundlich. Ein Trainingsmix aus Pilates, sanftem
  Krafttraining, Cardio, Rückenfit, Yoga und Stretching. Geeignet für alle L
 evels. Individuelle Anpassung an dein persönliches Fitnesslevel dank Arbeit
  in Kleingruppen. \nKosten: 18,- EUR (pro Einheit) \nWAS DICH ERWARTET:\n- 
 Ganzheitliches Fitnesstraining mit Fokus auf Rumpf-, Bauch- und Beinmuskula
 tur\n- Regeneration und Stärkung von Körpermitte und Beckenboden\n- gezielt
 e Übungen zur Verbesserung der Rectusdiastase\n- Elemente aus Pilates, sanf
 tem Krafttraining, Yoga und Rückengymnastik\n- individuelle Anpassung an de
 in persönliches Level durch Arbeit in Kleingruppen\nJeden Dienstag 19:30 Uh
 r - Voranmeldung erforderlich!\nOffene Einheit - das Workout findet ab 3 Te
 ilnehmerinnen statt. Bitte um Voranmeldung bis zum Vorabend untere (mailto:
 eva.derdak@gmx.at)va.derdak@gmx.at (mailto:eva.derdak@gmx.at) \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p style="margin: 0px; caret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: '
 Fira Sans', sans-serif, google; font-size: 18px;"><span style="color: #e993
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 r: #454545;"><strong style="caret-color: #e8912a; color: #e8912a;">DIENSTAG
  Abend 19:30 Uhr</strong><span style="caret-color: #e8912a;">&nbsp;- offene
  Einheit</span></span></span></span></p><p style="margin: 0px; caret-color:
  #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, google; fon
 t-size: 18px;"><span style="color: #e9932b; font-size: 14px;"><span style="
 caret-color: #454545;"><strong><span style="color: #454545;"><span style="c
 aret-color: #e8912a;">MamaWorkout&nbsp;</span><span style="caret-color: #e8
 912a;">exklusiv für Mamis!</span></span></strong></span></span></p><p style
 ="margin: 0px; caret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira San
 s', sans-serif, google; font-size: 18px;"><span style="color: #e9932b; font
 -size: 14px;"><span style="caret-color: #454545;"><span style="color: #4545
 45;"><span style="caret-color: #e8912a;">Ganzheitliches Fitnesstraining für
  Frauen/Mamas. Selbstverständlich Rectusdiastasen- und Beckenbodenfreundlic
 h. Ein Trainingsmix aus Pilates, sanftem Krafttraining, Cardio, Rückenfit, 
 Yoga und Stretching. Geeignet für alle Levels. Individuelle Anpassung an de
 in persönliches Fitnesslevel dank Arbeit in Kleingruppen.&nbsp;</span></spa
 n></span></span></p><p style="margin: 0px; caret-color: #e8912a; color: #e8
 912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, google; font-size: 18px;"><stro
 ng><span style="color: #e9932b; font-size: 14px;"><span style="caret-color:
  #454545;"><span style="color: #454545;"><span style="caret-color: #e8912a;
 ">Kosten: 18,- EUR</span></span></span></span></strong>&nbsp;<span style="c
 olor: #e9932b; font-size: 14px;"><span style="caret-color: #454545;"><span 
 style="color: #454545;"><span style="caret-color: #e8912a;">(pro Einheit)&n
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 912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, google; font-si
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 r: #e9932b;"><strong>WAS DICH ERWARTET:</strong></span></span></p><p style=
 "margin: 0px; caret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans
 ', sans-serif, google; font-size: 18px;"><span style="font-size: 14px; colo
 r: #454545;">- Ganzheitliches Fitnesstraining mit Fokus auf Rumpf-, Bauch- 
 und Beinmuskulatur</span></p><p style="margin: 0px; caret-color: #e8912a; c
 olor: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, google; font-size: 18p
 x;"><span style="font-size: 14px; color: #454545;">- Regeneration und Stärk
 ung von Körpermitte und Beckenboden</span></p><p style="margin: 0px; caret-
 color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, googl
 e; font-size: 18px;"><span style="font-size: 14px; color: #454545;">- gezie
 lte Übungen zur Verbesserung der Rectusdiastase</span></p><p style="margin:
  0px; caret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-
 serif, google; font-size: 18px;"><span style="font-size: 14px; color: #4545
 45;">-&nbsp;Elemente aus Pilates, sanftem Krafttraining, Yoga und Rückengym
 nastik</span></p><p style="margin: 0px; caret-color: #e8912a; color: #e8912
 a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, google; font-size: 18px;"><span st
 yle="font-size: 14px; color: #454545;">- individuelle Anpassung an dein per
 sönliches Level durch Arbeit in Kleingruppen</span></p><p style="margin: 0p
 x; caret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-ser
 if, google; font-size: 18px;"><strong><span style="color: #e9932b; font-siz
 e: 14px;"><span style="caret-color: #454545;">Jeden Dienstag 19:30 Uhr - Vo
 ranmeldung erforderlich!</span></span></strong></p><p style="margin: 0px; c
 aret-color: #e8912a; color: #e8912a; font-family: 'Fira Sans', sans-serif, 
 google; font-size: 18px;"><span style="color: #454545; font-size: 14px;"><s
 trong>Offene Einheit</strong>&nbsp;- das Workout findet ab 3 Teilnehmerinne
 n statt. Bitte um Voranmeldung bis zum Vorabend unter</span><span style="fo
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 or: #454545; color: #454545; font-weight: 700 !important;"><span style="col
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 n><span style="color: #e9932b;"><span><span style="font-weight: bold;"><a h
 ref="mailto:eva.derdak@gmx.at" style="color: #e9932b; transition: color 200
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CONTACT:Eva Derdak
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