mindful care – Auszeit Abend
Speziell für Eltern, um langfristig bei Kräften zu bleiben!
Gönne dir einen liebevollen Rückzug aus dem Alltag und tauche ein in einen Abend, der ganz dir selbst gewidmet ist. Der mindful care Auszeit Abend lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und w ieder in Kontakt mit deiner inneren Ruhe zu kommen.
Gemei nsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du mithilfe von Meditation, Momenten der Stille, sanfter Bewegung und Imaginationen neue Kraft und Inspiration fin dest. Achtsame Übungen unterstützen dich dabei, Spannung loszulassen, Körpe r und Geist zu harmonisieren und deine Wahrnehmung zu vertiefen.
Ein wertschätzender A ustausch rundet den Abend ab und bietet dir die Möglichkeit, Erlebni sse zu teilen oder einfach nachzuspüren, was sich gezeigt hat.
Dieser Abend ist eine Einladung, dir regelmäßig eine Auszeit vom Alltag zu schenken – wohlt uend, regenerierend und nährend.
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