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CATEGORIES:1. Bezirk
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SUMMARY:VOLKSGARTEN Outdoor-Workout für Mamas
LOCATION:Volksgarten\, Heldenplatz
DESCRIPTION:Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei de
 m dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei ist, 
 und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? \n\nDann bist du bei NIN
 A BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! \n\nHier geht es um dich, um 
 deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrwert aus Bewegung an der fr
 ischen Luft. \nDas Training findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die
  Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet - wir sind immer draußen 
 unterwegs.\n\n Wann: IMMER DIENSTAG \nTreffpunt: Erzherzog Karl Reiterdenkm
 al \nWo: Heldenplatz, Wien \n\nVom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stun
 de im Burggarten oder Volksgarten, nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für
  unser Workout überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, stärken den Becke
 nboden und arbeiten an Core-Stabilität. Das professionelle Training ist ein
 e Kombination aus Kardio- und Krafteinheiten und richtet sich an alle Fraue
 n, die schon mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt sind, oder sich während 
 der Schwangerschaft fit halten möchten. \n\nWas brauchst du zum Training? D
 em Wetter angepasste Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, S
 paß an der Bewegung \n\nDa mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich
  bei mir nicht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Tre
 ffpunkt, wann immer es sich bei dir ausgeht. \n\nWeitere Infos zu den Train
 ings gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com \nOder gerne auch per Ma
 il: nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com\n (mailto:nina.zadina-benedikt@nina
 bewegt.com )oder Instagram.com/nina_bewegt \n\nIch freue mich auf dich und 
 dein Baby!\nLiebe Grüße, Nina\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei
  dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei is
 t, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? <br /><br />Dann bist
  du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! <br /><br />Hier g
 eht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrwert aus
  Bewegung an der frischen Luft. <br />Das Training findet ganzjährig im Fre
 ien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet - 
 wir sind immer draußen unterwegs.<br /><br /> Wann: IMMER DIENSTAG <br />Tr
 effpunt: Erzherzog Karl Reiterdenkmal <br />Wo: Heldenplatz, Wien <br /><br
  />Vom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Burggarten oder Volksg
 arten, nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout überwiegend m
 it dem eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-
 Stabilität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- un
 d Krafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 
 Wochen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halt
 en möchten. <br /><br />Was brauchst du zum Training? Dem Wetter angepasste
  Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung 
 <br /><br />Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nic
 ht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wan
 n immer es sich bei dir ausgeht. <br /><br />Weitere Infos zu den Trainings
  gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com <br />Oder gerne auch per Ma
 il: <a href="mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com ">nina.zadina-bened
 ikt@ninabewegt.com<br /></a>oder Instagram.com/nina_bewegt <br /><br />Ich 
 freue mich auf dich und dein Baby!</p><p>Liebe Grüße, Nina</p>
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt
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