Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei
dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei is
t, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst?
Dann bist
du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig!
Hier g
eht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrwert aus
Bewegung an der frischen Luft.
Das Training findet ganzjährig im Fre
ien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet -
wir sind immer draußen unterwegs.
Wann: IMMER DIENSTAG
Tr
effpunt: Erzherzog Karl Reiterdenkmal
Wo: Heldenplatz, Wien
Vom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Burggarten oder Volksg
arten, nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout überwiegend m
it dem eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-
Stabilität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- un
d Krafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6
Wochen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halt
en möchten.
Was brauchst du zum Training? Dem Wetter angepasste
Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung
Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nic
ht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wan
n immer es sich bei dir ausgeht.
Weitere Infos zu den Trainings
gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com
Oder gerne auch per Ma
il: nina.zadina-bened
ikt@ninabewegt.com
oder Instagram.com/nina_bewegt
Ich
freue mich auf dich und dein Baby!
Liebe Grüße, Nina
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt X-EXTRAINFO:[preis='1300'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260404T193709 DTSTART:20260113T090000 DTEND:20260113T100000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261223T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=TU TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR