Personalisierte Pilates-Einheiten für Schwangerschaft & Rück bildung - Bump to Baby Pilates
Schenke dir und deinem Körper bewusst Zeit – mit individuell auf dich abgestimmten Pilates- Einheiten, die dich während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit optimal begleiten.
Jede Stunde wird an deine Bedü rfnisse, dein Energielevel und deine aktuelle Lebensphase angepasst. So tra inierst du sicher, effektiv und genau dort, wo du gerade Unterstützung brau chst.
Während der Schwangerschaft helfen dir die E inheiten, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten, deine Haltung zu verbessern und typische Beschwerden zu lindern. Gleichzeitig stärkst du deine Körpermi tte und bereitest deinen Körper gezielt auf die Geburt vor.
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Nach der Geburt begleiten wir deinen Weg zurück zu mehr Stabilitä t, Kraft und Körpervertrauen. Der Fokus liegt auf einer sicheren Rückbildun g, der Aktivierung des Beckenbodens und dem schrittweisen Wiederaufbau dein er Muskulatur – damit du dich im Alltag mit Baby wieder stark und wohl in d einem Körper fühlst.
Die Online-Einheiten bieten d ir maximale Flexibilität: Trainiere bequem von zu Hause aus, ohne Anfahrtsw eg und ganz in deinem eigenen Tempo. Perfekt für werdende Mamas und frischg ebackene Mütter, die sich trotz vollem Alltag etwas Gutes tun möchten. ;
Als besonderes Extra erhältst du nach jeder Einheit ei ne Aufzeichnung mit den wichtigsten Übungen. So kannst du das Gelernte jede rzeit wiederholen und zusätzliche kurze Trainingseinheiten ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
Gönn dir professionelle Begleitung in einer Zeit, in der dein Körper Großartiges leistet – und inv estiere in deine Kraft, dein Wohlbefinden und deine langfristige Gesundheit . Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
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Melde dich gerne persönlich bei mir revealpilates@gmail.com oder buche deine erste Einheit direkt hier
Das online Training findet jeden Donnerstag um 15:00 oder 16:00 Uhr sta tt.
Ich freue mich auf dich,
Carina
Zertifizierte P ilates Trainerin, spezialisiert auf Schwangerschaft, Rückbildung und Becken boden
CONTACT:revealpilates@gmail.com X-EXTRAINFO:[preis='7500'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260626T191307 DTSTART:20260604T130000 DTEND:20260604T150000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20271231T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=TH TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR