BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:7a82d7bdf054ed8d4e922a0c23c8efbe CATEGORIES:1. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT im RESSELPARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas LOCATION:Resselpark\, 1010 Wien DESCRIPTION:
mamaFIT mit Simone KURSINFOS
Bei dem Mix aus Ausd auer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildu ngsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen w ird flott marschiert.
mamaFIT mit Simone-Kurse finden als gem ischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Beg leitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Le istungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.
VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT
10:00 – 11:00 Uhr RESSELPARK (U1 Karlsplatz)
Treffpunkt: vor dem Teich gegenüber der Karlskirche
? Sommerurlaub: 14. - 30. Juli 2021 (trainingsfreie Zeit)
DEINE VORTEILE
Informiere dich bitte auch über das Corona Präventionskonzept ? in den AGBs: https://www.simone-p reiner.at/agbs
Für tagesaktuelle News (u.a. Kursabsagen) habe ich eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet. Möchtest du diesen Infokanal be ziehen, dann schreib mir ein Nachricht an 0699 119 22 530, dann schicke ich dir den Beitrittslink.
MEINE TRAININGS IM ÜB ERBLICK
Mi. 10:00 - 11:00 Uhr Kirschblüte
npark (U1 Kagran)
Do. 10:00 - 11:00 Uhr Alois-Drasche-Park
(U1 Hauptbahnhof)
Fr. 10:00 - 11:00 Uhr Resselpark (U1 K
arlsplatz)
mamaFIT mit Simone findet in Parks entlang der Linie U1 statt. Mamas ist es so einfach möglich, die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlassen d er U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen. < /p>
KOSTEN
Einzelkarte à 15 €
7+1er B
lock à 105 €
Barzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab A usstellung, übertragbar und bei allen meinen mamaFIT-Kursen einlösbar
FÜR WEN
Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach d er Geburt, bei Kaiserschnittgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schw angere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Pa pas, Omas, Opas, Freunde, ...)
SONSTIGES NÜTZL
ICHES
Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ga nzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Out doorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwag en ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, bi ete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens meine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausbo rgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwin del, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Pickn ickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.
www.mamafit.at/trainer/simone-preiner
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CONTACT:Mag. Simone Preiner-Halpern | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.simone-preiner.at X-EXTRAINFO:[preis='1200'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20240329T043829 DTSTART:20191018T080000 DTEND:20191018T090000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;COUNT=9999;INTERVAL=1;BYDAY=FR,FR,FR,FR,FR EXDATE:20191101T090000 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR