BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:9514bb51914341ba7ec94b65767629f9 CATEGORIES:19. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:Mama-Baby-Yoga im Q19 LOCATION:Q19\, Raum Ida DESCRIPTION:Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein sch önes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.\nPostnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, dam it du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenb oden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (S chultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du de ine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übung en spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.\nBemerkung:\nDu darfst ab 6-8. Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Mama-Baby-Yoga beginnen. Wichtig ist die gute Wundheilung. Wenn du einen Kaiserschnitt hat test, solltest du erst nach 10 Wochen beziehungsweise nach Rücksprache mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen anfangen.\nBitte nimm bequeme Kl eidung und für dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit!\nMit: Netty (htt ps://spielringel.at/angebote/das-team/claudia-5-1)\nKurstag: Donnerstag 09 :30-10:45 im Raum Ida, Q19\nTermine: 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10 ., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.\nKosten: €160,- (10-Wochen Kurs) \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Mama-Bab y-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erl ebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.
Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenbode n und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gle ichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schu ltern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.
Bemerkung:
Du darfst ab 6-8. Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Mama-Bab y-Yoga beginnen. Wichtig ist die gute Wundheilung. Wenn du einen Kaiserschn itt hattest, solltest du erst nach 10 Wochen beziehungsweise nach Rücksprac he mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen anfangen.
Bitte nim m bequeme Kleidung und für dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit!
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