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SUMMARY:mamaFIT FAMILYWORKOUT - Outdoortraining für die ganze FAMILIE
LOCATION:AUGARTEN
DESCRIPTION:<div class="aboutus_box2"><p><span style="color: #808080;"><strong>mamaFIT 
 KURSINFOS:</strong></span></p></div><p><span style="color: #888888;">bei de
 m mix aus ausdauer, kraft, koordination und stretching liegt der <span styl
 e="color: #ff0099;">hauptfocus</span> auf <span style="color: #ff0099;">kra
 ftworkout</span>. für schwangere und frische mamas werden die übungen mit l
 eichteren varianten angeboten und rückbildungsorientiert. für papas, omas, 
 opas, freunde etc. gibts forderndere übungen. zwischen den einzelnen kräfti
 gungsstationen kann man entweder flott marschieren oder locker traben, je n
 achdem wie alt das baby und wie gut der leistungszustand ist.</span></p><p>
 <span style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">aktuell</span> 
 werden die mamaFIT kurse als <span style="color: #ff0099;">gemischte klasse
 n</span> veranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere beglei
 tpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leist
 ungszustand individuell abgewandelte übungsvarianten.</span></p><p><span st
 yle="color: #888888;">kinder unter 14 jahren sind gratis dabei. </span></p>
 <p><span style="color: #888888;">begleitpersonen, die nur als babysitter da
 bei sind, sind auch gratis. mittrainierende personen können ganz flexibel ü
 ber die blockkarte der mama abgerechnet werden.</span></p><p> </p><p style=
 "text-indent: -12px;"><span style="color: #888888;">  --> deine <span style
 ="color: #ff0099;"><em><strong>vorteile</strong></em></span> als mamaFIT te
 ilnehmerin:</span></p><p style="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <
 span style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;"><span style="col
 or: #888888;">» </span></span></span><span style="color: #888888;">das mama
 FIT kurssystem ist so <span style="color: #ff0099;">flexibel</span> ist, wi
 e mamas es brauchen.</span></p><p style="padding-left: 30px; text-indent: -
 12px;"> <span style="color: #888888;">» mamaFIT hält, was es verspricht – e
 s <span style="color: #ff0099;">macht dich</span> als mama wieder <span sty
 le="color: #ff0099;">FIT!</span></span></p><p style="padding-left: 30px; te
 xt-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;">» </span><span style="col
 or: #888888;"><span style="color: #ff0099;">einstieg</span> und mitmachen <
 span style="color: #ff0099;">jederzeit möglich</span>, ohne bindung, ohne v
 oranmeldung</span></p><p style="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <
 span style="color: #888888;">»</span> <span style="color: #888888;"><span s
 tyle="color: #ff0099;">kurskarten</span> <span style="color: #888888;">(ein
 zel/ 5er block/ 10er block)</span> sind <span style="color: #ff0099;">übert
 ragbar</span> und <span style="color: #ff0099;">flexibel</span> bei ALLEN m
 amaFIT gruppenkursen nutzbar </span></p><p style="padding-left: 30px; text-
 indent: -12px;"> <span style="color: #888888;">»</span> <span style="color:
  #888888;">mamaFIT bringt dich wieder in <span style="color: #ff0099;">schw
 ung</span>, <span style="color: #ff0099;">formt</span> deinen körper und lä
 sst deine <span style="color: #ff0099;">kilos purzeln</span></span></p><p s
 tyle="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888
 ;">»</span> <span style="color: #888888;">bei mamaFIT ist dir <span style="
 color: #ff0099;">spaß</span> an der bewegung in der <span style="color: #ff
 0099;">natur</span> sicher</span></p><p style="padding-left: 30px; text-ind
 ent: -12px;"> <span style="color: #888888;">» </span><span style="color: #8
 88888;">mamaFIT ist ein <span style="color: #ff0099;">sicheres</span>, erpr
 obtes <span style="color: #ff0099;">trainingskonzept</span> nach den neuest
 en medizinischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen</span></p><p><sp
 an style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">registriere dich</
 span> gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbi
 ndlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzei
 t über eventuelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training
  informiert werden.</span></p><p><strong><a title="mamaFIT Anmeldung" href=
 "http://www.mamafit.at/anmeldung/" target="_blank"><span style="color: #ff0
 0ff;">mamaFIT REGISTRIERUNG</span></a></strong></p><p><span style="color: #
 888888;"><b>wann und wo: </b>mamaFIT gibts 7x/woche in wien</span></p><tabl
 e id="tablepress-mamaFITallekurse" class="tablepress tablepress-id-mamaFITa
 llekurse"><thead><tr class="row-1 odd"><th class="column-1"><span style="co
 lor: #808080;">tag</span></th><th class="column-2"><span style="color: #808
 080;">kurs</span></th><th class="column-3"><span style="color: #808080;">or
 t</span></th><th class="column-4"><span style="color: #808080;">treffpunkt<
 /span></th></tr></thead><tbody class="row-hover"><tr class="row-2 even"><td
  class="column-1"><span style="color: #808080;">mo 19:30-20:30</span></td><
 td class="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT challenge me BOOT
 CAMP</span></td><td class="column-3"><span style="color: #ff00ff;">DONAUKAN
 AL</span></td><td class="column-4"><span style="color: #808080;">u4 rossaue
 rlände, beim ballkäfig unten</span></td></tr><tr class="row-2 even"><td cla
 ss="column-1"><span style="color: #808080;">di 10:00-11:00</span></td><td c
 lass="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT buggy&me, carry me, b
 abybelly&me</span></td><td class="column-3"><span style="color: #ff00ff;">D
 ONAUKANAL</span></td><td class="column-4"><span style="color: #808080;">u4 
 rossauerlände, ausgang seegasse oben</span></td></tr><tr class="row-3 odd">
 <td class="column-1"><span style="color: #808080;">mi 19:30-20:30</span></t
 d><td class="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT challenge me B
 OOTCAMP<br /></span></td><td class="column-3"><span style="color: #ff00ff;"
 >DONAUKANAL</span></td><td class="column-4"><span style="color: #808080;">u
 4 rossauerlände, beim ballkäfig unten</span></td></tr><tr class="row-4 even
 "><td class="column-1"><span style="color: #808080;">do 10:00-11:00</span><
 /td><td class="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT buggy&me, ca
 rry me, babybelly&me</span></td><td class="column-3"><span style="color: #f
 f00ff;">STADTPARK</span></td><td class="column-4"><span style="color: #8080
 80;">im park vorm kursalon</span></td></tr><tr class="row-5 odd"><td class=
 "column-1"><span style="color: #808080;">fr 10:00-11:00</span></td><td clas
 s="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT buggy&me, carry me, baby
 belly&me <br /></span></td><td class="column-3"><span style="color: #ff00ff
 ;">SCHÖNBRUNN</span></td><td class="column-4"><span style="color: #808080;"
 >eingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESE</span></td></tr><tr cla
 ss="row-6 even"><td class="column-1"><strong><span style="color: #808080;">
 sa 10:00-11:00</span></strong></td><td class="column-2"><strong><span style
 ="color: #808080;">mamaFIT FAMILYWORKOUT</span></strong></td><td class="col
 umn-3"><strong><span style="color: #ff00ff;">AUGARTEN</span></strong></td><
 td class="column-4"><strong><span style="color: #808080;">eingang gaussplat
 z</span></strong></td></tr></tbody></table><p><span style="color: #888888;"
 ><span style="color: #888888;"><span style="color: #ff00ff;"><span style="c
 olor: #888888;"><span style="color: #888888;"><b>zusätzlich: <span style="c
 olor: #ff00ff;">mamaFIT SURPRISE:</span></b><span style="color: #ff00ff;"> 
 <span style="color: #808080;">trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzl
 iche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu
  einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag st
 att. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ein email
  an <a href="mailto:info@mamafit.at">info@mamafit.at</a> mit dem wunschort 
 senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!</span></span></
 span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #888888;"><span
  style="color: #888888;"><b>aktuelle infos:</b> </span>zu kursänderungen, a
 bsagen, urlaube, erkrankung,… erhalten <a href="http://www.mamaFIT.at/anmel
 dung">registrierte teilnehmerinnen</a> immer umgehend persönlich via SMS/wh
 atsapp oder email</span>, <span style="color: #888888;">fallweise wird auch
  ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet</span></p><p><span style="colo
 r: #888888;"><b>kosten:</b> einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block -
  110€ (bar vor ort zu bezahlen)</span></p><p><span style="color: #888888;">
 <b>anmeldung/registrierung:</b> einmalige anmeldung/<a href="http://www.mam
 afit.at/anmeldung">registrierung erwünscht</a>, um im falle einer kurzfrist
 igen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können; </span></p><p><br /
 > <span style="color: #888888;"> <b>für wen:</b> <span style="color: #ff009
 9;">mamas</span> (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und <span style="c
 olor: #ff0099;">schwangere</span>, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auc
 h ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …</span></p><p><br /> <span
  style="color: #888888;"><b>info outdoor:</b> das <span style="color: #ff00
 99;">training findet</span> bei (fast) jedem wetter <span style="color: #ff
 0099;">outdoor statt</span>. wir bitten daher um entsprechende funktionelle
  outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. od yoagamat
 te nicht vergessen!</span></p><p><span style="color: #888888;"><br /> <b>ti
 pp:</b> nimm ein <span style="color: #ff0099;">getränk</span> für dich mit;
  <span style="color: #ff0099;">tragehilfe</span> als alternative zum kinder
 wagen ist ratsam; optional auch eine <span style="color: #ff0099;">picknick
 decke</span> für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chill
 en, jausnen am boden nach dem training, <span style="color: #ff0099;">regen
 -/sonnenschutz, kleine jause fürs baby</span>.</span></p><p>>> <span style=
 "color: #888888;">mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gern
 e eine </span><span style="color: #ff0099;">tragehilfe kostenlos <span styl
 e="color: #888888;">für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist ha
 be ich folgendes tragematerial dabei:</span> babytuch, manduca, marsupi. <s
 pan style="color: #888888;">man kann sich gerne eine</span> spezielle trage
 hilfe vorreservieren <span style="color: #888888;">unter <a href="mailto:in
 fo@mamafit.at">info@mamafit.at</a>.</span></span></p><p><span style="color:
  #888888;"><span style="color: #888888;"><b>trageberatung:</b> fallweise wi
 rd die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen
  </span><span style="color: #888888;">trageberatung in kleingruppe (mind. 3
  pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät, verleiht test
 tragen und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwesend und gibt da
 bei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unte
 r: <a href="http://www.mamafit.at/newsevents/" target="_blank">trageberatun
 g info bei mamaFIT</a><br /></span></span></p><p><span style="color: #88888
 8;"><span style="color: #ff0099;"><span style="color: #888888;"><span style
 ="color: #888888;"><b>teilnahme mamaFIT: </b></span></span>offene gruppen –
  einstieg jederzeit möglich</span>, <a class="email" title="Anmeldung zum m
 amaFIT Kurs" href="http://clonixtech.com/mf/anmeldung/" target="_blank">ANM
 ELDUNG</a> erwünscht</span></p><p><span style="color: #888888;"><span style
 ="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;"><span style="color: #88888
 8;"><span style="color: #888888;"><b>kontakt: </b></span></span></span></sp
 an><span style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">dr. iris flo
 imayr-dichtl </span></span>| +43 650 532 98 63 | <a href="mailto:info@mamaf
 it.at">info@mamafit.at</a> | <a href="http://www.mamafit.at">www.mamafit.at
 </a> </span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
CONTACT:http://www.mamafit.at
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