BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:c67799ced0a39ff84f45837ecc29aa33 CATEGORIES:2. Bezirk CREATED:20141005T191523 SUMMARY:mamaFIT FAMILYWORKOUT - Outdoortraining für die ganze FAMILIE LOCATION:AUGARTEN DESCRIPTION:mamaFIT KURSINFOS:\nbei dem mix aus ausdauer, kraft, koordination und stret ching liegt der hauptfocus auf kraftworkout. für schwangere und frische mam as werden die übungen mit leichteren varianten angeboten und rückbildungsor ientiert. für papas, omas, opas, freunde etc. gibts forderndere übungen. zw ischen den einzelnen kräftigungsstationen kann man entweder flott marschier en oder locker traben, je nachdem wie alt das baby und wie gut der leistung szustand ist.\naktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klassen veran staltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere begleitpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leistungszustand in dividuell abgewandelte übungsvarianten.\nkinder unter 14 jahren sind gratis dabei. \nbegleitpersonen, die nur als babysitter dabei sind, sind auch gra tis. mittrainierende personen können ganz flexibel über die blockkarte der mama abgerechnet werden.\n \n  --> deine vorteile als mamaFIT teilnehmer in:\n » das mamaFIT kurssystem ist so flexibel ist, wie mamas es brauchen.\ n » mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als mama wieder FIT!\n  » einstieg und mitmachen jederzeit möglich, ohne bindung, ohne voranmeldung \n » kurskarten (einzel/ 5er block/ 10er block) sind übertragbar und flexib el bei ALLEN mamaFIT gruppenkursen nutzbar \n » mamaFIT bringt dich wieder in schwung, formt deinen körper und lässt deine kilos purzeln\n » bei mamaF IT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher\n » mamaFIT ist ein sic heres, erprobtes trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und sport wissenschafltichen erkenntnissen\nregistriere dich gleich für das mamaFIT w orkout. die registrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.\nmamaFIT R EGISTRIERUNG (http://www.mamafit.at/anmeldung/)\nwann und wo: mamaFIT gibts 7x/woche in wien\ntagkursorttreffpunktmo 19:30-20:30mamaFIT challenge me B OOTCAMPDONAUKANALu4 rossauerlände, beim ballkäfig untendi 10:00-11:00mamaFI T buggy&me, carry me, babybelly&meDONAUKANALu4 rossauerlände, ausga ng seegasse obenmi 19:30-20:30mamaFIT challenge me BOOTCAMP\nDONAUKANALu4 r ossauerlände, beim ballkäfig untendo 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&meSTADTPARKim park vorm kursalonfr 10:00-11:00mamaFIT bu ggy&me, carry me, babybelly&me \nSCHÖNBRUNNeingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESEsa 10:00-11:00mamaFIT FAMILYWORKOUTAUGARTENeingan g gaussplatzzusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem vari ablen tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfa ch ein email an info@mamafit.at (mailto:info@mamafit.at) mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!\naktuelle infos : zu kursänderungen, absagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte t eilnehmerinnen (http://www.mamaFIT.at/anmeldung) immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet\nkosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block - 110€ (bar vor ort zu bezahlen)\nanmeldung/registrierung: einmalige anmeldun g/registrierung erwünscht (http://www.mamafit.at/anmeldung), um im falle ei ner kurzfristigen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können; \n\n für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und schwangere, sowi e leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …\n\n info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter ou tdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidu ng. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. od yoagamatte nicht vergess en!\n\n tipp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinderwagen ist ratsam; optional auch eine picknickdecke für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chillen, jausnen am boden nach dem training, regen-/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.\n>> mamas könn en sich für ihr baby bei mir als trainerin gerne eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist habe ich folgendes tra gematerial dabei: babytuch, manduca, marsupi. man kann sich gerne eine spez ielle tragehilfe vorreservieren unter info@mamafit.at (mailto:info@mamafit. at).\ntrageberatung: fallweise wird die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen trageberatung in kleingruppe (mind. 3 per s.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät, verleiht testtrag en und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwesend und gibt dabei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unter: t rageberatung info bei mamaFIT (http://www.mamafit.at/newsevents/)\n\nteilna hme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, ANMELDUNG (http:/ /clonixtech.com/mf/anmeldung/) erwünscht\nkontakt: dr. iris floimayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at (mailto:info@mamafit.at) | www.mamaf it.at (http://www.mamafit.at) \n \n \n \n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

mamaFIT KURSINFOS:

bei de m mix aus ausdauer, kraft, koordination und stretching liegt der hauptfocus auf kra ftworkout. für schwangere und frische mamas werden die übungen mit l eichteren varianten angeboten und rückbildungsorientiert. für papas, omas, opas, freunde etc. gibts forderndere übungen. zwischen den einzelnen kräfti gungsstationen kann man entweder flott marschieren oder locker traben, je n achdem wie alt das baby und wie gut der leistungszustand ist.

aktuell werden die mamaFIT kurse als gemischte klasse n veranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie mamas oder andere beglei tpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs und bekommen nach leist ungszustand individuell abgewandelte übungsvarianten.

kinder unter 14 jahren sind gratis dabei.

begleitpersonen, die nur als babysitter da bei sind, sind auch gratis. mittrainierende personen können ganz flexibel ü ber die blockkarte der mama abgerechnet werden.

 

  --> deine vorteile als mamaFIT te ilnehmerin:

 < span style="color: #888888;">» das mama FIT kurssystem ist so flexibel ist, wi e mamas es brauchen.

 » mamaFIT hält, was es verspricht – e s macht dich als mama wieder FIT!

 » einstieg und mitmachen < span style="color: #ff0099;">jederzeit möglich, ohne bindung, ohne v oranmeldung

 < span style="color: #888888;">» kurskarten (ein zel/ 5er block/ 10er block) sind übert ragbar und flexibel bei ALLEN m amaFIT gruppenkursen nutzbar

 » mamaFIT bringt dich wieder in schw ung, formt deinen körper und lä sst deine kilos purzeln

 » bei mamaFIT ist dir spaß an der bewegung in der natur sicher

 » mamaFIT ist ein sicheres, erpr obtes trainingskonzept nach den neuest en medizinischen und sportwissenschafltichen erkenntnissen

registriere dich gleich für das mamaFIT workout. die registrierung ist absolut unverbi ndlich. mamas, die sich vorab anmelden haben den vorteil, dass sie jederzei t über eventuelle kursabsagen oder zusätzliche kurse und infos zum training informiert werden.

mamaFIT REGISTRIERUNG

wann und wo: mamaFIT gibts 7x/woche in wien

tagkursor ttreffpunkt< /span>mo 19:30-20:30< td class="column-2">mamaFIT challenge me BOOT CAMPDONAUKAN ALu4 rossaue rlände, beim ballkäfig untendi 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, b abybelly&meD ONAUKANALu4 rossauerlände, ausgang seegasse oben mi 19:30-20:30mamaFIT challenge me B OOTCAMP
DONAUKANALu 4 rossauerlände, beim ballkäfig untendo 10:00-11:00< /td>mamaFIT buggy&me, ca rry me, babybelly&meSTADTPARKim park vorm kursalonfr 10:00-11:00mamaFIT buggy&me, carry me, baby belly&me
SCHÖNBRUNNeingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESE sa 10:00-11:00mamaFIT FAMILYWORKOUTAUGARTEN< td class="column-4">eingang gaussplat z

zusätzlich: mamaFIT SURPRISE: trainerin IRIS bietet jede woche eine zusätzl iche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen tag st att. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ein email an info@mamafit.at mit dem wunschort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!

aktuelle infos: zu kursänderungen, a bsagen, urlaube, erkrankung,… erhalten registrierte teilnehmerinnen immer umgehend persönlich via SMS/wh atsapp oder email, fallweise wird auch ein mamaFIT newsletter per mail ausgesendet

kosten: einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block - 110€ (bar vor ort zu bezahlen)

anmeldung/registrierung: einmalige anmeldung/registrierung erwünscht, um im falle einer kurzfrist igen kursabsage/-änderung kontaktiert werden zu können;


für wen: mamas (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und schwangere, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auc h ohne Kinderwagen; papas, omas, opas, freunde, …


info outdoor: das training findet bei (fast) jedem wetter outdoor statt. wir bitten daher um entsprechende funktionelle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. od yoagamat te nicht vergessen!


ti pp: nimm ein getränk für dich mit; tragehilfe als alternative zum kinder wagen ist ratsam; optional auch eine picknick decke für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chill en, jausnen am boden nach dem training, regen -/sonnenschutz, kleine jause fürs baby.

>> mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gern e eine tragehilfe kostenlos für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist ha be ich folgendes tragematerial dabei: babytuch, manduca, marsupi. man kann sich gerne eine spezielle trage hilfe vorreservieren unter info@mamafit.at.

trageberatung: fallweise wi rd die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen trageberatung in kleingruppe (mind. 3 pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät, verleiht test tragen und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwesend und gibt da bei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unte r: trageberatun g info bei mamaFIT

teilnahme mamaFIT: offene gruppen – einstieg jederzeit möglich, erwünscht

kontakt: dr. iris flo imayr-dichtl | +43 650 532 98 63 | info@mamafit.at | www.mamafit.at

 

 

 

 

 

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