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CATEGORIES:17. Bezirk
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SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft
LOCATION:YogaVeranda\, Mariengasse 2/7A\, 1170 Wien
DESCRIPTION:Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby! 
 Gerade in der Schwangerschaft macht der weibliche Körper viele neue, spanne
 nde und auch anstrengende Veränderungen durch, die jede Frau anders erlebt.
 \n \nSchwangerschaftsyoga stärkt in dieser Phase durch gezielte Körper- und
  Atemübungen (Asana, Pranayama), unterstützt den Körper beweglich zu halten
  und auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen werden speziell für Schwange
 re ausgesucht und abgewandelt. Dabei werden bewusst jene Körperpartien ange
 sprochen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, um 
 schwangerschaftstypische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasser
 einlagerungen oder Sodbrennen zu lindern. Das Becken, das während der Schwa
 ngerschaft besonders viel Gewicht tragen muss, wird gestärkt und gleichzeit
 ig – als Vorbereitung für die Geburt – entspannt. Asanas, Pranayama und Med
 itation gemeinsam schärfen die Körperwahrnehmung und stärken die Verbindung
  zwischen Mutter und Baby.\nWir empfehlen die Schwangeren-Klassen ab der 12
 . Schwangerschaftswoche bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderli
 ch.\n \nNeben einer Schnupperstunde können die Einheiten als Einzelstunde, 
 im 5er- oder 10er Block genossen werden.\nSchnupperstunde € 10Einzeleinheit
  € 18 / € 17*5er Block (6 Monate gültig) € 85 / € 80*10er Block (12 Monate 
 gültig) € 150 / € 140**Ermäßigungen gelten für Arbeitssuchende, Alleinerzie
 herInnen und StudentInnen\n \nEin wöchentlicher Einstieg ist jederzeit mögl
 ich.\n Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du unter: www.yogavera
 nda.at/yogamama (http://www.yogaveranda.at)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden von Mutter
  und Baby! Gerade in der Schwangerschaft macht der weibliche Körper viele n
 eue, spannende und auch anstrengende Veränderungen durch, die jede Frau and
 ers erlebt.</strong></p><p> </p><p class="copy">Schwangerschaftsyoga stärkt
  in dieser Phase durch gezielte Körper- und Atemübungen (Asana, Pranayama),
  unterstützt den Körper beweglich zu halten und auf die Geburt vorzubereite
 n. Die Übungen werden speziell für Schwangere ausgesucht und abgewandelt. D
 abei werden bewusst jene Körperpartien angesprochen, die während der Schwan
 gerschaft besonders beansprucht werden, um schwangerschaftstypische Beschwe
 rden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wassereinlagerungen oder Sodbrennen zu
  lindern. Das Becken, das während der Schwangerschaft besonders viel Gewich
 t tragen muss, wird gestärkt und gleichzeitig – als Vorbereitung für die Ge
 burt – entspannt. Asanas, Pranayama und Meditation gemeinsam schärfen die K
 örperwahrnehmung und stärken die Verbindung zwischen Mutter und Baby.</p><p
  class="copy">Wir empfehlen die Schwangeren-Klassen ab der 12. Schwangersch
 aftswoche bis zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.</p><p> </p
 ><p class="copy">Neben einer Schnupperstunde können die Einheiten als Einze
 lstunde, im 5er- oder 10er Block genossen werden.</p><ul><li class="copy"><
 span class="cadiz-caption coral">Schnupperstunde</span> € 10</li><li class=
 "copy"><span class="cadiz-caption coral">Einzeleinheit</span> € 18 / € 17*<
 /li><li class="copy"><span class="cadiz-caption coral">5er Block</span> (6 
 Monate gültig) € 85 / € 80*</li><li class="copy"><span class="cadiz-caption
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 ss="caption">*Ermäßigungen gelten für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen 
 und StudentInnen</p><p class="caption"> </p><p class="caption">Ein wöchentl
 icher Einstieg ist jederzeit möglich.<span class="_4n-j fsl"><br /> </span>
 Alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung findest du unter: <a href="http://www
 .yogaveranda.at">www.yogaveranda.at/yogamama</a></p>
CONTACT:www.yogaveranda.at/yogamama
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