Yoga mit Baby
2025-03-25 09:00 - 10:00 | VHS Erlaa, Putzendoplergasse 4, 1230 Wien
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Baby (bis etwa 20 Monate) dabei zu haben und mit einzubeziehen, während Sie etwas für sich selbst tun. In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Die Asanas orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.
