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CATEGORIES:2. Bezirk
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SUMMARY:Rückbildungskurs mit Pilates-Elementen
LOCATION:Spring Dance Studio\, Rembrandtstraße 41/ 1-3\, 1020 Wien
DESCRIPTION:<h2 data-start="222" data-end="264">Vom Babybauch zur starken Mitte - Rückb
 ildung mit Pilates-Elementen 💪🤱</h2><p data-start="266" data-end="400">Dein
  Körper hat mit Schwangerschaft und Geburt Großartiges geleistet – jetzt is
 t die Zeit, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.</p><p data-start="402
 " data-end="723">In meinem <strong data-start="412" data-end="432">Rückbild
 ungskurs</strong> findest du Schritt für Schritt zurück zu deiner&nbsp;<str
 ong data-start="484" data-end="538">Kraft, Stabilität, Mobilität und Körper
 wahrnehmung</strong>.<br data-start="539" data-end="542" /> Wir steigern un
 s von Stunde zu Stunde, ich achte aber immer darauf, dass jedes Fitness-Lev
 el möglichst bedient wird. Alle Übungen sind selbstverständlich <strong dat
 a-start="675" data-end="720">beckenboden- und rectus-diastase-schonend</str
 ong>.</p><p data-start="725" data-end="912"><span style="background-color: 
 inherit; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 1rem; caret-color
 : auto;">Gemeinsam mit anderen Mamas und in entspannter Atmosphäre, super u
 m sich auszutauschen und in Kontakt zu kommen.&nbsp;</span>Dein Baby darf&n
 bsp; natürlich gerne mitkommen, oder du genießt die Zeit ganz bewusst nur f
 ür dich. 😊</p><h3 data-start="914" data-end="929">Über mich</h3><p data-sta
 rt="930" data-end="1098">Mein Name ist <strong data-start="944" data-end="9
 63">Laura </strong>Schoierer. Ich bin ausgebildete Pilatestrainerin mit Zus
 atzausbildungen als Prä- und Postnataltrainerin und seit diesem Jahr selbst
  Mama. Mir ist es ein großes Anliegen frischgebackenen Müttern das nötige W
 issen und Korpergefühl zu vermitteln für sichere und gesunde Bewegung nach 
 der Geburt, die Spaß macht😊</p><h3 data-start="1100" data-end="1117">Kursde
 tails</h3><p data-start="1118" data-end="1478">✨ 10 Einheiten à 75 Minuten<
 br data-start="1145" data-end="1148" /> ✨ Kursstart: <strong data-start="11
 61" data-end="1175">06.11.2025</strong><br data-start="1175" data-end="1178
 " /> ✨ Donnerstags, 10:00 – 11:15 Uhr<br data-start="1210" data-end="1213" 
 /> ✨ Ort: <strong data-start="1220" data-end="1243">Spring Dance Studio</st
 rong>, Rembrandtstraße 41/1-3, 1020 Wien<br data-start="1278" data-end="128
 1" /> ✨ Kosten: <strong data-start="1291" data-end="1300">290 €</strong> be
 i Anmeldung bis Ende September, danach 320 €<br data-start="1347" data-end=
 "1350" /> ✨ Max. 12 Teilnehmende<br data-start="1372" data-end="1375" /> ✨ 
 Geeignet ab ca. 6–20 Wochen nach der Geburt bzw. nach Rücksprache mit Gyn/P
 hysio<br data-start="1420" data-end="1423" /> ✨ Babys willkommen (es gibt s
 ogar Fußbodenheizung 😊)</p><p>&nbsp;</p><p data-start="1578" data-end="1624
 ">👉 <strong data-start="1581" data-end="1603">Anmeldung &amp; weitere Infos
  </strong>auf Instagram (@postnatal_pilates), per Mail (<strong data-start=
 "1581" data-end="1603"><a href="mailto:postnatalpilates.wien@gmail.com">pos
 tnatalpilates.wien@gmail.com</a>)</strong>, oder per Telefon (0676 7862650)
 <span style="color: inherit; caret-color: auto; font-size: 12pt; line-heigh
 t: 115%; font-family: 'Segoe UI Emoji', sans-serif;">😊</span><span style="c
 olor: inherit; caret-color: auto; font-size: 12pt; line-height: 115%; font-
 family: Aptos, sans-serif;"></span></p><p>Ich freu mich auf dich💖</p>
CONTACT:0676 7862650
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